🫶 1. Переднее положение «к груди» (Front inward-facing)
Это основная и самая безопасная позиция для новорождённых,
особенно до 4 месяцев:
- малыш находится лицом к вам, животик к животу;
- его позвоночник естественно повторяет мягкий изгиб, мышцы расслаблены;
- вы контролируете дыхание, направление головы и положение тела.
📌 Это положение поддерживает естественную физиологию тела младенца
и способствует спокойствию и близости.
2. Эргономичное положение с «M-образным» сидением (для слингов/переносок)
В мягких переносках и слингах важно, чтобы ножки ребёнка были в глубокой позе «M»:
- колени выше попки, бедра слегка разведены;
- так нагрузка распределяется на ягодицы и бедра, что полезно для развития тазобедренных суставов.
📌 Такое положение помогает правильно поддерживать таз и спину и снижает риск дискомфорта при длительном ношении.
3. «Носик к поцелую / столбик»
(Upright hold)
Держите малыша вертикально на плече, чтобы стимулировать отрыжку и облегчить дискомфорт после кормления:
- головка на плече, одна рука под шеей/спиной, другая — под попкой;
📌 Такое положение хорошо для коротких сессий после еды, но не стоит держать младенца вертикально длительно, если он начинает выгибаться или плохо себя чувствует.
🧠 Разные позы и когда их использовать
Обычно вертикальное положение в руках или в переноске — это хорошо, если оно короткое и безопасное. 📌 Но если малыш начинает выгибаться, плакать или напряжение сохраняется, лучше переключиться на более поддерживающую позу.
🧷 Практические советы ✨
✅ Всегда поддерживайте голову и шею младенца, особенно в первые недели.
✅ В переноске или слинге следите, чтобы лицо было видно, нос не закрыт, а подбородок не прижат к груди — это важно для безопасности дыхания.
✅ Периодически меняйте позу, чтобы малышу было комфортно и мышцы получали разную нагрузку.
✅ Уточните у специалиста по babywearing (консультанта по слингам), как правильно регулировать переноску под ваш рост, вес и возраст ребёнка
👶 Мини словесные образы поз
🪶 Переднее «к груди»
Малыш обнимает вас животиком, ножки согнуты, коленки чуть выше попки — вы легко можете поцеловать его в макушку.
🦵 Эргономичный «M-образный» сид
Представьте, что малыш сидит, словно мини-лягушонок: бедра разведены, колени выше таза — это безопасное положение в слинге.
🤱 «Столбик» для отрыжки
Малыш вертикально на плече, одной рукой вы держите его голову/шею, другой — попку/спину.
Как располагать малыша в переноске
📌 Передний перенос — оптимальный для новорождённых: младенец должен быть вправо лицом к вам, животик к вашему телу. Это позволяет лучше следить за дыханием, температурой и положением.
📌 Избегайте внешнего (forward-facing) положения у младенцев, пока они не смогут самостоятельно держать голову и сидеть без поддержки — это может создавать нагрузку на позвоночник и ограничивать дыхание
🧠 Важно помнить про дыхание и температуру
✔ Убедитесь, что лицо ребёнка не закрыто тканью или одеждой, и вы можете видеть его нос и рот.
✔ Поддерживайте пространство между подбородком и грудью — чтобы малыш свободно дышал.
✔ Одевайте ребёнка по погоде — но учитывайте, что в переноске он получает дополнительное тепло от вашего тела, так что не нужно слишком тёплой одежды.
✨ Простой чек-лист перед выходом
✅ Ткань плотная, нет провиса
✅Лицо и дыхательные пути открыты
✅ Бёдра в «M»-форме
✅Спина поддержана мягко
✅ Голова достаточно высоко, чтобы поцеловать
__________________________________________________________________________________________
Первые 3 месяца жизни — это "четвертый триместр". Ваш кроха только
адаптируется к этому миру, и ему бывает очень непросто: газики, колики
и гипертонус мешают спокойно спать и радоваться жизни.
Не упустите важнейшее окно развития: 1–3 месяца.
Вы
знали, что именно в первые три месяца закладывается фундамент
двигательной активности на весь первый год? Сейчас нервная система
и мышцы ребенка развиваются с невероятной скоростью.
Массаж в этом возрасте — это не просто "поглаживания".
Это необходимая помощь организму:
🔹 Он стимулирует кровообращение и питание мозга.
🔹 Помогает гармонизировать мышечный тонус (убрать физиологический гипертонус новорожденных).
🔹 Учит малыша лучше чувствовать свое тело.
Я создала Гайд по бережному массажу (1-3 мес.),
чтобы вы перестали бояться и начали наслаждаться этими бесценными
моментами близости. Массаж — это не только про здоровье, это про
выработку окситоцина у вас обоих.
В гайде я буквально возьму вас за руку и покажу безопасные, мягкие техники, которые превратят ежедневный уход в ритуал любви.
Станьте увереннее в уходе за крохой 💖