Если мёрзнут руки — зима сразу становится менее дружелюбной. Можно терпеть холодные щёки или нос, но когда пальцы перестают чувствовать телефон, ключи и палки, удовольствие от прогулки или катания быстро заканчивается. Хорошая новость: в большинстве случаев руки мёрзнут не «потому что зима», а по вполне конкретным причинам.
Вот что действительно помогает.
Для повседневной жизни
Согрейте тело, а не только руки
Звучит неожиданно, но холодные пальцы часто означают, что телу в целом холодно. Если корпус и ноги мёрзнут, организм экономит тепло — и первым делом «отключает» руки. Тёплая куртка и нормальный слой под ней работают лучше, чем самые дорогие перчатки.
Пять пальцев хорошо, особенно если они вместе
Если не нужно постоянно печатать или держать мелкие предметы, варежки почти всегда теплее перчаток. Пальцам проще согревать друг друга, чем бороться с холодом поодиночке.
Мокрое с теплым... не сочетается
Влага — главный враг тепла. Даже слегка влажные перчатки на морозе работают против вас. Если руки часто потеют, лучше иметь запасную пару или выбирать материалы, которые быстро сохнут.
Для зимних видов спорта
Не берите перчатки «впритык»
Для катания важно, чтобы внутри оставалось немного воздуха. Слишком плотные перчатки сдавливают пальцы и ухудшают кровообращение — и вот вы уже греете руки дыханием на подъёмнике.
Беги или замри
Если вы много двигаетесь, нужны одни перчатки. Если долго стоите, ждёте или поднимаетесь на канатке — другие. Универсальных решений почти не бывает, и это нормально.
Ветер и влага
На склоне холод часто приходит не от температуры, а от ветра. Мембрана и защита от продувания иногда важнее дополнительного утеплителя.
Все нужно делать заранее
Надевать перчатки на уже холодные руки — плохая идея. Если есть возможность, согрейтесь заранее: в машине, помещении или просто активно подвигайтесь перед выходом.
И напоследок
Если руки всё равно мёрзнут — это не слабость, а сигнал, что условия сложнее обычного. Зима не всегда одинаковая, и иногда ей нужно чуть больше внимания, чем мы планировали.
В следующем посте соберём подборку перчаток и варежек — для города, прогулок и зимних активностей. Чтобы зима оставалась в руках, а не наоборот.