Многие женщины приходят в психологию не потому, что с ними «что-то не так». А потому что они слишком долго были сильными. Сильными — когда было страшно. Собранными — когда было больно. Удобными — когда хотелось поддержки. Со стороны такая женщина выглядит уверенной, ответственной, справляющейся. Но внутри часто живёт усталость, тревога и ощущение, что опоры становится всё меньше. Когда «я справлюсь сама» перестаёт помогать Привычка справляться самостоятельно редко появляется случайно. Часто это способ адаптации — научиться не просить, не показывать слабость, не быть обузой. Когда-то это действительно помогало выживать в сложных условиях, сохранять контроль, чувствовать себя нужной. Но со временем эта стратегия начинает истощать. Появляется ощущение, что отдых не восстанавливает, радость становится редкой, тревога возникает без видимых причин, любые ошибки переживаются слишком болезненно И тогда «быть сильной» перестаёт быть ресурсом. Почему становится так тяжело внутри Часто дело не в