Тактика маленьких шагов у меня работает лучшего всего. Я давно заметила. Лучше немного, чем ничего. Когда никак не получается быстро скакать вперед и стать супердисциплинированой тетей, значит надо потихоньку разгоняться.
Решила потихоньку двигаться к своим целям. Делала утром зарядку. К вечеру все, что разминала, так ощущаться стало. Значит все в дело. По еде сегодня все по режиму. На завтра уже все собрала и распланировала. Утром сырники. На работу легкое беру с огурчиками. На ужин, пока не знаю что. Может те же сырники. Творогом затарились.
Пятый день взяла на себе ежедневные утренние прогулки с собакой. Так то я гуляла два, через два. В рабочие дни мама ходила. Но ей утром тяжеловато, ее таблетки еще не начинают работать и мороз для астматиков не лучший друг. Так что, встаю пораньше.
Сегодня с работы пару остановок прошлась. Чего уж лукавить, на финиш вышла понимаю, все ноги не несут, но пришлось идти , не в сугробе ж парковаться.
А сейчас уже прогресс, пойдет и уже только вперед надо будет идти.
Всем бобра, беречься и не болеть. У нас холодрыга на работе. Сегодня мы как капусты. Поржали, мы были похожи на героев из "Джентльменов удачи", когда они переоделись в дам. Наше бессмертное кино, смешно даже, когда просто вспоминаешь или ассоциируешь.