Эфирные масла, которые помогают мягко отпустить обиду

ВчераВчера

1 мин

Когда я говорю «отпустить обиду» это не о забыть или обесценить. Я говорю — помочь телу и нервной системе перестать держать. Эфирные масла здесь работают очень тонко — через дыхание, ощущения, эмоции. Вот те, к которым я помогают снова и снова. 💜 Лаванда Про чувство безопасности. Помогает расслабить внутреннее напряжение, снять зажимы в груди, плечах, животе. Когда обида «усталая», тихая, накопленная — лаванда как мягкое объятие. Как использовать: – 1–2 капли (💧) на ладони, вдохнуть – нанести на область сердца или солнечного сплетения вечером 🌿 Ладан Масло глубины и принятия. Очень хорошо работает, когда обида связана с потерей, разочарованием, несбывшимися ожиданиями. Помогает подняться над ситуацией и увидеть её шире — без боли, но с осознанием. Как использовать: – 1 💧 на грудь – в диффузор во время тихого времени для себя – отлично подходит для дыхательных практик и молитвы 🌸 Герань Про восстановление баланса. Когда внутри «перекос» — вроде отпустила, но всё равно задева

Когда я говорю «отпустить обиду» это не о забыть или обесценить.

Я говорю — помочь телу и нервной системе перестать держать.

Эфирные масла здесь работают очень тонко —

через дыхание, ощущения, эмоции.

Вот те, к которым я помогают снова и снова.

💜 Лаванда

Про чувство безопасности.

Помогает расслабить внутреннее напряжение,

снять зажимы в груди, плечах, животе.

Когда обида «усталая», тихая, накопленная — лаванда как мягкое объятие.

Как использовать:

– 1–2 капли (💧) на ладони, вдохнуть

– нанести на область сердца или солнечного сплетения вечером

🌿 Ладан

Масло глубины и принятия.

Очень хорошо работает, когда обида связана с потерей, разочарованием, несбывшимися ожиданиями.

Помогает подняться над ситуацией и увидеть её шире — без боли, но с осознанием.

Как использовать:

– 1 💧 на грудь

– в диффузор во время тихого времени для себя

– отлично подходит для дыхательных практик и молитвы

🌸 Герань

Про восстановление баланса.

Когда внутри «перекос» — вроде отпустила, но всё равно задевает.

Герань мягко возвращает в состояние «я в центре, я в порядке».

Как использовать:

– 1 💧 на запястья

– на низ живота (в разведении)

🌼 Ромашка

Для обид, которые «болят».

Когда есть слёзы, ком в горле, детская ранимость.

Очень бережно успокаивает эмоции и даёт ощущение тепла.

✨ Смесь Forgive (Прощение)

Одна из самых сильных эмоциональных смесей.

Не про «надо простить»,

а про разрешить себе отпустить.

Она помогает:

— прожить подавленные эмоции

— снизить эмоциональную реакцию

— выйти из застревания в прошлом

Как использовать:

– нанести на область сердца

– на заднюю поверхность шеи

– вдохнуть, когда накрывают воспоминания

Как я часто рекомендую делать:

Нанести масло → закрыть глаза → сделать 3–5 медленных вдохов

Без давления.

Без ожиданий.

Просто позволить телу сделать свою работу.

Иногда обида уходит не сразу.

Но с поддержкой — она перестаёт управлять.

Если откликнулось — напиши мне @lyavona , подберем отдельный ритуал с маслами именно для тебя 🤍