Иногда кажется, что все делаешь правильно: стараешься, планируешь, но к концу месяца на счете снова пусто. То появляются неожиданные расходы, то срочные дела, и деньги утекают. Почему так происходит и как это изменить?
Внутренние запреты
Мы не всегда замечаем, как в голове звучат знакомые с детства фразы: «Деньги портят человека», «Не жили богато – нечего и начинать», «Большие деньги – большие проблемы». С возрастом эти убеждения превращаются в невидимые барьеры.
Все дело в денежных сценариях – внутренних программах, которые определяют, сколько денег вы позволяете себе иметь. Рассмотрим несколько таких сценариев.
Сценарий 1. «Деньги достаются только тяжелым трудом».
Если в семье ценили выносливость и самоотверженность больше, чем радость и легкость, то ребенок запоминает: чтобы иметь много денег, нужно страдать. Во взрослом возрасте отдых будет вызывать чувство вины, а удача – казаться незаслуженной.
Что за этим стоит: вера в то, что ценность человека измеряется усилием, а не результатом.
Сценарий 2. «Все богатые – плохие».
В семьях, где богатство связывали с высокомерием или несправедливостью, ребенок слышал: «честно не заработаешь» – и, повзрослев, внутренне отказывается быть «таким».
Что за этим стоит: страх потерять любовь и одобрение близких.
Сценарий 3. «Главное – чтобы хватало».
Звучит разумно, но часто это убеждение скрывает страх перемен: «лучше» не хотеть – тогда не потеряешь». Человек живет «на минималках», избегая роста, потому что изобилие кажется небезопасным.
Что за этим стоит: тревога перед ответственностью и возможностями.
Сценарий 4. «Мне нельзя быть богаче родителей».
Один из самых сильных внутренних запретов. Он связан с чувством лояльности: будто успех = это предательство своей семьи. Поэтому человек снижает цены, отказывается от выгодных предложений, сдерживает себя.
Что за этим стоит: детский страх потерять принадлежность к своим.
Сценарий 5. «Деньги приходят и уходят».
Сценарий нестабильности. Возникает после опыта своих или родительских потерь. Доход вроде бы есть, но тут же появляются долги или срочные траты. Так психика сохраняет привычный уровень тревоги. Пусть тяжело, зато знакомо.
Что за этим стоит: зависимость от известного уровня стресса, где спокойно быть непривычно.
Сценарий 6. «Хорошим людям много не надо».
Когда щедрость путают с жертвенностью, деньги приравнивают к жадности, а скромность – к доброте. Человек боится просить о своем, с трудом принимает подарки, «обходится малым».
Что за этим стоит: путаница между ценностью и отказом. Кажется, что достоинство проявляется только через самоограничение.
Сценарий 7. «Я не умею обращаться с деньгами».
На первый взгляд, это просто честное признание, а на деле – защита от ответственности. Пока человек верит, что «не умеет», он может не действовать. Ведь если не получится, это уже объяснено заранее.
Что за этим стоит: страх неудачи. Безопаснее не пробовать, чем потерпеть фиаско.
Сценарий 8. «Если у меня будет много – у кого-то станет меньше».
Идея вроде бы весьма благородная – не отнимать у других. Но за ней стоит детское убеждение, что ресурсов всем не хватит. Так человек сам ограничивает себя, чтобы никого не «обидеть». На самом деле изобилие не отнимает, а создает: чем устойчивее вы, тем больше можете отдавать.
Что за этим стоит: искаженное представление о справедливости и страх быть причиной чужого страдания.
Что можно изменить?
Когда сценарий становится видимым, его можно «переписать». Не вините себя. Когда-то эти убеждения помогали выжить, а теперь мешают жить свободно. Осознание этого – первый шаг к тому, чтобы позволить себе больше, чем «достаточно». Поблагодарим эти сценарии за помощь и двинемся дальше.
1. Назовите то, что звучит внутри. Что говорит внутренний голос, когда вы хотите поднять цену, купить что-то дорогое или принять помощь?
Запишите эти фразы. Замечая их, мы делаем их слабее.
2. Вспомните, чей это голос. Мамин? Бабушкин? Учительницы? Поблагодарите этот голос за заботу. Он хотел, чтобы вы были в безопасности. Скажите мысленно: «Теперь я сам(-а) могу позаботиться о себе».
3. Сформулируйте новое убеждение, простое и «ваше», из души:
✔ «Я могу иметь достаточно, не причиняя вреда другим».
✔ «Я умею обращаться с деньгами спокойно и бережно».
✔ «Мой труд имеет ценность, и я могу принимать благодарность».
4. Подтвердите действием. Позвольте себе то, что давно откладывали. Попросите оплату без оправданий. Отложите деньги не из страха, а из уважения к себе. Так психика учится: новое безопасно.
5. Заметьте изменения. Когда внутренний запрет ослабевает, тревога уходит. Деньги перестают быть угрозой – и становятся ресурсом.
Пусть деньги будут вашим другом, а не врагом!