Дам технику из коучинга

Дам технику из коучинга

Метод парных сравнений

Это не про чувства. Это про цифры.

( ну что математичка ты довольна😂😂)

❗️Инструкция для тех, кто способен следовать инструкциям:

1. Берете список всех необходимых действий. Выписываете в столбик. Напротив - пустые клетки для баллов.

2. Берете пункт 1 Сравниваете его с пунктом 2 Задаёте единственный вопрос: «Что важнее сделать СЕЙЧАС для движения цели 1 или 2?». Не «что проще», не «что приятнее». А что важнее.

3. Тому, что важнее, ставите +1️⃣ Второму - 0️⃣

4. Пункт 1 сравниваете с 3,4 и так далее до конца списка. Всё записываете.

5. Теперь берёте пункт 2 Сравниваете его с 3,4 и т.д. Потом пункт 3 с 4 и т.д.

6. Суммируете все баллы напротив каждого пункта.

Тот пункт, у которого наибольшая сумма баллов, ваше первое и единственное дело. Пункт со вторым результатом ваше второе дело. И так далее.

Что произошло?

Мы заменили хаотичный внутренний диалог («ой, наверное, надо вот это… хотя нет, вон то…») на формальную процедуру. Вы переложили ответственность за выбор на логику таблицы.

Так вы круче большинства тех кто ставит цели, вы не «расставляете приоритеты», вы вычисляете порядок.

Это техника не для размышлений. Она для действия.

Потратите 15 минут на заполнение таблицы, чтобы сэкономить три дня на метаниях.

Первый шаг самый тяжёлый. Этот метод убирает необходимость его выбирать. Он просто выдаёт вам результат: «Делаем вот это. Сейчас».

❗️Если ваш список всё ещё живет у вас в голове или в беспорядочных заметках вы не работаете с целью.

Достали лист.

Составили таблицу. Выполнили расчёт.

Начали делать пункт 1

Всё остальное детский сад и потеря времени.

Делиться ещё подобными техниками с коучинга по правильному планированию и целеполаганию ?

#целеполагание #ранжирование #эффективность #каксделатьвыбор #прокрастинация