У кого там отвесы каждый день? Да по 200-300г? Да после калорийности 1600?
Точно не у меня!
Здравствуйте!
Надоела уже тема «худею от воздуха»? Но без неё никуда. Так как действительно просто безобразие какое-то, никаких нервов не хватит на это похудение!!!
А пока в моей жизни никаких других событий нет, то и писать буду про это. Извините.
Прошлая неделя контроля и калорийности в 1400 принесла мне отвес в 350г, как вы помните.
Что же я запланировала на эту неделю?
Не хотела писать раньше времени, но да, я решила чуть снизить ещё, до 1350.
Скакать вокруг круглой цифры- хуже некуда. Увидеть на весах 79кг- давно забытая мечта! Когда у меня в последний раз такая цифра была? Дайте-ка вспомнить🧐
В далеком 2023!
Сейчас я так близка к тем цифрам, что периодически на меня помутнение находит, видимо…
На самом деле, понедельник и вторник были очень загруженными. Так что при всем желании, поесть больше мне бы не удалось.
А вот ужин я пыталась облегчить самостоятельно. Что получилось👇🏻
Понедельник:
Взяла в 5-ке по акции тунец в желе от фирмы Меридиан. Состав не идеален, но вкус и КБЖУ🔥
Итог дня получился совсем никудышным, но я ждала минус на весах! Меня было не остановить!
На весы с утра прыгнула, ноль целых, ноль десятых отвеса… ладно, ничего…
Вторник:
С утра снова, прыг…
А там +200г!!!…..
Интересно, если я сегодня ужинать вообще не буду, то ещё полкило прилипнет?😆
Смех у меня уже нервный. Не было обидно, когда нарушала рацион, а вот так, руки опускаются…
Решила, что с понедельника начну все же марафон, ещё и Сережу подключу, ему тоже очень надо сбросить хотя бы 5 кило!
Продумаю нормальный рацион, на выходных заготовки сделаю. А то эти 1000кал меня до добра не доведут, волосы уже пучками вываливаются, а толку никакого. Такими темпами и килограмм в месяц уже уходить не будет. Так что подойду всё же с умом, и с заботой о здоровье.
Сегодня фото смотрела, вспоминала в Премиум, какие мы были в начале отношений. Эххх… молодость и стройность, где вы?!
К такой форме мы уже не вернемся, конечно. Но -10кг на двоих к апрелю надо бы. Уже задумываюсь о новом путешествии, там активность обязательна!💪🏻
Всё, побегу готовиться к закрытию, скоро домой!
Буду рада обратной связи! Ставьте плюсик, кто с понедельника со мной в новый бой с лишним весом!
До скорой встречи!❄️