1. Погружение в "состояние потока"
Чтение бережно обволакивает сознание. Человек концентрируется на событиях сюжета книги, теряет чувство времени и отдаляется от повседневных забот жизни. Психологическое состояние "потока" способствует глубокому расслаблению. Страницы книги подхватывают и уносят в другие миры, куда-то далеко, где нет ни рутины, ни ограничений, никаких проблем и сложностей.
2. Ощущение собственности и безопасности
В отличии от кино или музыки, где звучат голоса актёров и показывают уже готовую для восприятия картинку, при чтении прочитанные события "проигрываются" в голове у человека и "озвучиваются" только внутренним голосом. Так всё, что вы читаете приобретает своё особенное видение доступное только вам и никому больше. Это придает чувство защищенности и комфорта.
3. Эмоциональная разгрузка
Сопереживая героям книги, вы проживаете эти эмоции на себе. Это помогает сбросить ваше эмоциональное напряжение и избавится от ненужных деструктивных чувств. К тому же, книги дают возможность вам испытать сильные эмоции без реального участия в событиях и без последствий.
4. Переключение внимания
Чтение требует концентрации и мышления. Трудно прочесть книгу когда не следишь за сюжетом и не вникаешь в роли персонажей. Поэтому приходится погружаться в произведение, что вытесняет многие навязчивые мысли и тревожные переживания о собственных проблемах. Голова получает "передышку" от постоянного потока мыслей и анализа реальности.
5. Улучшение сна
Чтение перед отходом ко сну помогает успокоиться и снять ненужное напряжение, уменьшить возбуждение, облегчить процесс засыпания. В то время как соцсети увеличивают уровень возбуждения и тревоги, книги обеспечивают постепенное снижение умственной активности, что дает глубокий и спокойный сон.
6. Интеллектуальное наслаждение
Процесс осмысления прочитанного, погружения в авторский мир приносит удовлетворение ума. Разгадывание сюжетных поворотов, например при чтении детективов, заставляет читателя с большим интересом погружаться в прочтение и ждать интересной концовки. Это приятная умственная активность, которая не истощает человека, а наоборот, действует как восстановитель умственных сил и равновесия.
7. Чувство, что ты не одинок
Книга как своеобразный диалог с автором. Возможность прикоснуться к мыслям людей, которые находятся далеко во времени и пространстве. Чтение может стать собеседником для любого даже самого одинокого искателя душевного тепла. Даже в уединении читатель почувствует связь с автором и персонажем, что создаст ощущение эмоциональной поддержки и комфорта.
Приятного чтения тем, кто это читает!