? Не дело в лени, а в логистике. Домашний спортзал делает тренировку проще, чем её пропустить: нет дороги и оправданий, короткие сессии по 20–30 минут, можно тренироваться два раза в день. Уже 12–20 м² достаточно для базового набора — гантели, коврик, зона для веса тела. В Box House часто планируем такие ниши ещё на этапе проекта 🏠🏋️♂️ А вы считали, сколько шагов до зала у вас? 🚶♂️ Экономия времени даёт стабильность и делает привычку долговечной. Спорт в доме меняет привычки лучше мотивации.
40 шагов вместо 40 минут — что выберете?
Не дело в лени, а в логистике. Домашний спортзал делает тренировку проще, чем её пропустить: нет дороги и оправданий, короткие сессии по 20–30 минут, можно тренироваться два раза в день. Уже 12–20 м² достаточно для базового набора — гантели, коврик, зона для веса тела. В Box House часто планируем такие ниши ещё на этапе проекта 🏠🏋️♂️
А вы считали, сколько шагов до зала у вас? 🚶♂️
Экономия времени даёт стабильность и делает привычку долговечной.
Спорт в доме меняет привычки лучше мотивации.
