Почему младенец вздрагивает, плохо засыпает? Разбираем сон и рефлексы ребёнка до 3 месяцев

Я подготовила информативную и полезную статью —
с грамотной структурой, понятным объяснением вопросов,
с которыми обычно сталкиваются молодые родители, плюс
комментариями врача и актуальными медицинскими данными.

Многие родители новорождённых сталкиваются с тем, что ребёнок днём часто просыпается, засыпает беспокойно, вздрагивает, подбрасывает ручки, дергается во сне или “зависает” на секунду, глядя в одну точку. Это вызывает тревогу — особенно если кто-то из родственников или онлайн-сообщества начинает подозревать серьёзные неврологические проблемы или даже эпилепсию.

Я разложy всё по полочкам — что обычно считается нормой, что может быть связано с развитием нервной системы, а в каких случаях действительно стоит насторожиться.

1. Это может быть нормальный рефлекс — рефлекс Моро

Малыши рождаются с так называемыми примитивными рефлексами — автоматическими реакциями, которые помогают им адаптироваться к миру и свидетельствуют о работе нервной системы.

Одним из таких является рефлекс Моро, или startle-рефлекс, проявляющийся в характерных движениях: малыш может внезапно подбрасывать ручки, разводить их в стороны, вытягивать ножки или резко изменять положение головы — как будто реагируя на ощущение «падения» или испуга.

Такое поведение может выглядеть как будто ребёнок сам себя пугает или будит — но это часто нормальная часть развития нервной системы, а не нарушение

Причем этот рефлекс:

• абсолютно нормален у новорождённых — он присутствует с рождения;
• может проявляться даже во сне, особенно во время перехода между фазами сна;
• начинает постепенно ослабевать с 2 месяцев, а обычно исчезает к 3–6 месяцам.

2. Почему это особенно заметно при засыпании?

Младенцы ещё не развили устойчивые циклы сна, и переход из одной фазы в другую может сами по себе выглядеть тревожно:

• они могут просыпаться при переходах фаз сна;
• мышцы и нервная система ещё «настраиваются»,
  поэтому движения могут быть резкими и непроизвольными;
• недостаточно налаженный режим бодрствования и сна (слишком долгое бодрствование) может усиливать возбудимость перед сном.

Это не обязательно неврология — чаще это просто нормальный процесс адаптации и развития малыша.

3. Советы, которые дал невролог — и что реально работает на практике

В ответе врача собрано много полезных рекомендаций, которые действительно помогают успокоить малыша и улучшить качество сна.

🕐 Гигиена сна

• соблюдайте режим: для ребёнка 1,5 месяца оптимальное время бодрствования — 1–1,15 часа, после чего нужно снова укладывать спать;
• не «пересиживать» — переутомление делает сон менее глубоким и спокойным.

📌 Ритуалы сна
Создайте постоянные ритуалы перед каждым дневным и ночным сном:

• затемнять комнату;
• спокойная музыка или песенка (очень выручает станция Алиса);
• спокойные объятия/прикладывание;
• пожалуйста не укачивайте ребенка, учите его засыпать самостоятельно,
  без вашего участия;
• применение белого шума (очень рекомендую приобрести станцию Алису).

🤱 Пеленание

Если малыш вздрагивает и подбрасывает ручки, это может его будить — пеленация может помочь чувствовать себя более защищёно. Но пеленать нужно правильно и только в безопасных рамках (не слишком туго, на спине).

4. «Зависания» и кратковременные паузы
в дыхании — что это может быть?

Некоторые мамы замечают, что малыш как будто «зависает» на секунду и потом приходит в себя. Врач советует:

📌 Записать такие эпизоды на видео и обязательно показать педиатру или невропатологу при следующем осмотре.

👉 Эпилепсия у младенцев тоже может проявляться необычными движениями, но это не обязательно судороги с описанной картиной. Видео поможет врачу оценить, является ли это поводом для дополнительного обследования (например, видео-ЭЭГ-мониторинг).

5. Когда действительно обратиться к врачу?

Стоит обсудить с педиатром или невропатологом, если:

🔹 рефлекс Моро продолжается очень долго после 4–6 месяцев;

🔹 реакции кажется асимметричными (одна сторона тела реагирует иначе);

🔹 движения сопровождаются жесткой ригидностью, сильной тягой мышц или частыми приступами;

🔹 есть другие необычные проявления, которые врач считает тревожными.

Видео-регистрация эпизодов помогает врачу понять картину намного лучше, чем устное описание.

6. Итог: что можно считать нормой
у ребёнка 1,5 месяца:

✔ частые пробуждения днём;

✔ непостоянный, прерывистый сон;

✔ вздрагивания, «подбросы» ручек;

✔ движения во сне, в том числе ручек и ножек;

✔ кратковременные «паузки» в движениях —
всё это часто встречается в норме.

Такой набор симптомов у малыша 1,5 месяца чаще всего не указывает на серьёзные патологии, а связан с развитием рефлексов и адаптацией нервной системы к внешнему миру.

__________________________________________________________________________________________
Первые 3 месяца жизни — это "четвертый триместр". Ваш кроха только адаптируется к этому миру, и ему бывает очень непросто: газики, колики
и гипертонус мешают спокойно спать и радоваться жизни.

Не упустите важнейшее окно развития: 1–3 месяца.
Вы знали, что именно в первые три месяца закладывается фундамент двигательной активности на весь первый год? Сейчас нервная система
и мышцы ребенка развиваются с невероятной скоростью.

Массаж в этом возрасте — это не просто "поглаживания".
Это необходимая помощь организму:
🔹 Он стимулирует кровообращение и питание мозга.
🔹 Помогает гармонизировать мышечный тонус (убрать физиологический гипертонус новорожденных).
🔹 Учит малыша лучше чувствовать свое тело.

Я создала Гайд по бережному массажу (1-3 мес.), чтобы вы перестали бояться и начали наслаждаться этими бесценными моментами близости. Массаж — это не только про здоровье, это про выработку окситоцина у вас обоих.

В гайде я буквально возьму вас за руку и покажу безопасные, мягкие техники, которые превратят ежедневный уход в ритуал любви.

Станьте увереннее в уходе за крохой 💖