Зима - сложное время для кожи. Мороз и ветер на улице, сухой воздух в отапливаемых помещениях лишают кожу влаги и нарушают ее защитный барьер. Это вызывает раздражение, шелушение и чувство стянутости. Дерматовенеролог Мария Кызымко в беседе с Piter.TV объяснила, как правильно ухаживать за кожей в холодный сезон.
- Основная проблема зимой - двойной стресс для кожи. На улице низкие температуры сужают сосуды и нарушают обменные процессы. В квартире сухой воздух от батарей усиленно испаряет влагу. Люди зимой также пьют меньше воды, что усугубляет обезвоживание кожи, - объяснила Кызымко.
Ключевое правило - поддерживать водный баланс. Врач советует наносить увлажняющий крем сразу после умывания или душа, чтобы «запечатать» влагу. Делать это нужно и утром, и вечером. Также полезно использовать увлажнитель воздуха в спальне, чтобы кожа не пересыхала ночью.
Важно избегать слишком горячего душа - он смывает естественную защиту кожи. Лучше принимать теплый душ не больше 5-10 минут и не использовать жесткие мочалки или скрабы. Нужно внимательно выбирать очищающие средства. Стоит отказаться от мыла и гелей с агрессивными сульфатами (SLS, SLES, ALS), которые сильно сушат кожу.
Универсального средства нет, все зависит от типа кожи. Кремы одновременно увлажняют и питают. Для сухой кожи подойдут формулы с маслами, для комбинированной и жирной - легкие кремы или сыворотки. Регулярный уход и правильные привычки помогут коже оставаться здоровой всю зиму.