2 подписчика

🍓 Смузи «Клубничное облако

2 дня назад2 дня назад

~1 мин

» Время приготовления: 5 минут Порция: 1 Сложность: легко Этот смузи — идеальный вариант быстрого, лёгкого и вкусного перекуса. Он освежает, насыщает энергией и подойдёт тем, кто хочет добавить в рацион больше фруктов и белка. Отлично пьётся после тренировки или в качестве утреннего старта. Ингредиенты: – Клубника — 120 г – Банан — 80 г – Греческий йогурт — 120 г – Мёд — 5 г – Вода или лёд — 30–50 мл Приготовление: 1. Подготовьте продукты: клубнику промойте, банан очистите и нарежьте. 2. Выложите ягоды, банан, йогурт и мёд в чашу блендера. 3. Добавьте воду или лёд для нужной консистенции. 4. Взбейте до однородной воздушной текстуры и сразу подавайте. КБЖУ: 215 ккал / Б 10 г / Ж 3 г / У 38 г ✨ Подписывайтесь на «Форма в норме» -. #форма_в_норме_рецепт

🍓 Смузи «Клубничное облако»

Время приготовления: 5 минут

Порция: 1

Сложность: легко

Этот смузи — идеальный вариант быстрого, лёгкого и вкусного перекуса. Он освежает, насыщает энергией и подойдёт тем, кто хочет добавить в рацион больше фруктов и белка. Отлично пьётся после тренировки или в качестве утреннего старта.

Ингредиенты:

– Клубника — 120 г

– Банан — 80 г

– Греческий йогурт — 120 г

– Мёд — 5 г

– Вода или лёд — 30–50 мл

Приготовление:

1. Подготовьте продукты: клубнику промойте, банан очистите и нарежьте.

2. Выложите ягоды, банан, йогурт и мёд в чашу блендера.

3. Добавьте воду или лёд для нужной консистенции.

4. Взбейте до однородной воздушной текстуры и сразу подавайте.

КБЖУ: 215 ккал / Б 10 г / Ж 3 г / У 38 г

✨ Подписывайтесь на «Форма в норме» -.

#форма_в_норме_рецепт