Иисус Христос, часто применял Силу Благодарности в своей повседневной жизни. Вот некоторые из примеров:
«И велел народу возлечь на траву и, взяв пять хлебов и две рыбы, воззрел на небо, благословил и, преломив, дал хлебы ученикам, а ученики народу. И ели все и насытились».
Матф.14:19
«Тогда велел народу возлечь на землю и, взяв семь хлебов и рыбы, воздал благодарение, преломил и дал ученикам Своим, а ученики – народу. И ели все, и насытились».
Матф.15:36
«Итак отняли камень от пещеры, где лежал умерший, Иисус же возвел очи к небу и сказал: Отче! благодарю Тебя, что Ты услышал Меня; Я и знал, что Ты всегда услышишь Меня; но сказал сие для народа, здесь стоящего, чтобы поверили, что Ты послал Меня. Сказав это, Он воззвал громким голосом: Лазарь! Иди вон».
Иоан.11:41-43
«И, взяв чашу и благодарив, сказал: примите ее и разделите между собою; ибо сказываю вам, что не буду пить от плода виноградного, доколе не придёт Царствие Божие. И взяв хлеб и благодарив, преломил и подал им, говоря: сие есть Тело Моё, которое за вас предаётся; сие творите в Моё воспоминание».
Лук.22:17-19:
«В то время, продолжая речь, Иисус сказал: славлю Тебя, Отче, Господи неба и земли, что Ты утаил сие от мудрых и разумных и открыл то младенцам; ей, Отче! ибо таково было Твое благоволение».
Матф.11:25-26
Иисус на протяжении всего своего общественного служения демонстрировал Благодарность Богу, публично перед совершением какого-либо чуда. С одной стороны, для Него Благодарность – это подтверждения единства с Богом. С другой стороны, Иисус демонстрировал Благодарность, как модель поведения для учеников.
И хотя в описаниях страданий Иисуса нет прямых слов Благодарности, однако есть важные моменты, такие как полное принятие Божьей Воли и доверие:
«И отошед немного, пал на лице Своё, молился и говорил: Отче мой! Если возможно, да минует Меня чаша сия; впрочем, не как Я хочу, но как Ты».
Матф.26:39
«Иисус, возгласив громким голосом, сказал: Отче! В руки Твои предаю дух Мой».
Лук.23:46
Такие богословы, как Иоанн Златоуст и Блаженный Августин видят в таком смирении и послушании Иисуса высшую форму Благодарности Богу.
Ученики Иисуса вполне восприняли Его учение о Благодарности:
«Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе».
1Фес.5:16-18
Думаю, не будет преувеличением сказать, что именно благодаря Благодарности, первые христиане не только преодолели жесточайшие гонения и преследования, но и смогли распространить учение Иисуса по всему миру.
Современные исследования, также подтверждают огромную ценность Благодарности в жизни каждого человека:
- Люди, ведущие дневник благодарности, отмечают улучшение физического здоровья, поднятие оптимизма и прогресс в достижении целей.
- Практика всего «трёх благословений» (записывать три хорошие вещи каждый день) снижает симптомы депрессии на 35%.
- Исследования в области нейробиологии показывают, что регулярная практика благодарности увеличивает активность в префронтальной коре, стимулирует выработку дофамина и серотонина, уменьшает активность в миндалевидном теле (центр страха).
- Социальные и физиологические эффекты - выражение благодарности укрепляет социальные связи, 15 минут записи благодарных мыслей перед сном улучшают качество сна, благодарность способствует гармонии сердечного ритма.
Итак: Благодарность в жизни Иисуса была не просто ритуальным жестом, а фундаментальной установкой, пронизывающей Его отношения с Богом, учениками и всем Его служением.
Благодарность в жизни Иисуса:
- Проявляла Его единство с Богом, подтверждая доверие и связь.
- Учила учеников правильному отношению к Богу и дарам.
- Создавала атмосферу для чудес, так как благодарение всегда предшествовало проявлению Божьей силы.
- Являлась выражением полного доверия - даже перед лицом смерти.
Благодарность, которую моделировал Иисус – это мощный психологический инструмент для улучшения ментального, физического и социального здоровья. Пример Иисуса показывает, что благодарность - не просто эмоция, а сознательная духовная позиция, способная преображать реальность.