Когда долго живёшь в напряжении, оно становится привычным.
Кажется, что «так у всех», «надо потерпеть» и «потом станет легче».
Но внутри всё чаще — тревога, усталость и ощущение, что ресурса почти не осталось 🤍
Меня зовут Екатерина, я психолог @PsyBalance1
Я работаю с состояниями, в которых сложно быть собранной, спокойной и устойчивой — и это нормально 🧠
Здесь не нужно соответствовать ожиданиям или быть «правильной».
Здесь можно замедлиться, услышать себя и начать разбираться в том, что действительно беспокоит.
В канале я делюсь мыслями, практиками и наблюдениями, которые помогают:
— лучше понимать свои эмоции
— снижать уровень тревоги
— возвращать контакт с собой
— находить внутреннюю опору без спешки 🌿
📖 Если вам важно бережное пространство и поддержка —
👉 приглашаю вас в канал @PsyBalance1
