"У меня нет времени на себя

"У меня нет времени на себя"

Распространенная фраза среди успешных женщин. Но чаще всего это лишь самообман.

Время есть всегда. Просто мы боимся остановиться.

Остановка пугает, вызывает тревогу. Кажется, нужно постоянно двигаться вперед, быть полезной, заполнять каждую минуту хоть чем-то – даже бесконечной прокруткой ленты в телефоне. Тишина кажется невыносимой.

🏝️Это заметно даже в отпуске. Вместо расслабления женщина стремится составить плотный график: экскурсии, активности, музеи, горы, рынки, рестораны… "Нельзя терять время!" – думает она.

Но ведь суть отдыха – в бездействии.

Однако спокойно полежать у бассейна, на пляже или в номере для многих – непосильная задача. Возникает чувство вины, будто ты "проживаешь жизнь впустую", и каждая минута должна быть потрачена с пользой.

🔘Нас с детства воспитывали в духе полезности и эффективности, поэтому покой кажется ленью, а удовольствие – наградой, которую нужно заслужить.

В итоге даже отдых превращается в проект, а отпуск – в список дел. Главное – избежать одиночества с собой и нежелательных мыслей.

📎А истинная причина – страх перед тишиной. В ней на поверхность всплывают усталость, одиночество, неразрешенные вопросы и честный разговор с собой, от которого мы так часто бежим.

Но именно умение просто быть, без целей, без пользы, без спешки – и есть настоящая роскошь.

Если вы узнали себя в этих словах, это не признак слабости. Это сигнал о том, что вам давно пора по-настоящему отдохнуть.

Приглашаю всех желающих на челендж «ШагВПЕРЁД».

На встречу с собой, со своими желаниями, где мы вместе будем идти к своим целям✅

Пиши мне в ЛС @vita_vikotskaya

ХОЧУ НА ЧЕЛЕНДЖ,

чтобы уже в понедельник начать двигаться в направлении своего ресурса, энергии и наслаждения🦋