Каббала учит, что при «сокращении» (цимцум) и «разбиении сосудов» (швират а-келим) искры света (ницацим) упали в мир клипот (скорлуп). Ваша травма — одна из самых тяжёлых «скорлуп». Но внутри неё заперта ваша личная искра света — опыт выживания, глубина, сострадание, которые до этого спали. Практика «Собирание искр»: 1. В спокойный момент спросите себя: «Какой силе, которой у меня не было раньше, меня научило это выживание?» (Например: беспрецедентному чувству своего достоинства, умению видеть фальшь, интуиции). 2. Поблагодарите (не травму, а свою душу) за этот дар: «Благодарю тебя, моя душа, за то, что ты проявила во мне эту искру [назовите силу] через эту тьму». 3. Решите, как вы будете использовать эту силу для добра (даже если это просто доброта к себе). Так вы превращаете пассивное страдание в активный акт тикуна — извлечения света из тьмы. #ницацим #искры #тикун #сила #выживание #благодарность_душе #преображение