Иногда ко мне приходят женщины и говорят:
«Я всё понимаю головой. Про детство, про родителей, про отношения и легче не становится».
И в этот момент может создаться ощущение, что со мной что-то не так.
Можно очень хорошо знать, почему тебе больно —и всё равно продолжать жить с этим напряжением внутри.
Часто за «я всё понимаю» прячется другое:
я давно не позволяю себе чувствовать.
Злость — нельзя.
Обида — стыдно.
Усталость — «соберись».
И тогда внутри остаётся много контроля.
А под ним — много непрожитого.
Облегчение приходит не тогда, когда мы ещё раз всё разложили по полочкам, а когда появляется место для чувств. Медленно. Неидеально. По-настоящему.
Если вам сейчас откликнулось —
с вами всё в порядке. Возможно, вы просто давно не разрешали себе быть живой?