Гульназ Исянгильдина назвала девять повседневных факторов риска рака
Вредные привычки и питание
Курение, вейпы, кальяны и жареное мясо повышают риск онкологических заболеваний. Лишний вес усугубляет опасность, тогда как клетчатка, фрукты, овощи и цельнозерновые снижают её.
Малоподвижный образ жизни и стресс
Сидячий образ жизни приводит к гипоксии клеток, способствуя их злокачественным изменениям. Стресс ослабляет иммунитет и уменьшает способность организма бороться с раковыми клетками.
Солнечные лучи и травмы
Ультрафиолет вызывает мутации кожи, особенно у светлокожих. Частые травмы родинок повышают риск их злокачественного перерождения.
Алкоголь, вода и режим сна
Этанол повреждает ДНК и усиливает канцерогены. Недостаток жидкости замедляет вывод токсинов. Недосып и ночная работа снижают уровень мелатонина, повышая вероятность рака груди, яичников и толстой кишки.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также: