Почему прогулки так важны для детей и почему нужно гулять с ними в любую погоду
Прогулки — это не просто время на свежем воздухе. Это ключевой элемент развития вашего ребёнка и укрепления вашей с ним связи. Вот почему стоит обязательно находить время для прогулок даже в непогоду:
🍑 Физическое развитие
На свежем воздухе дети активнее двигаются, что помогает развитию мышц, координации и общей физической формы.
🌈 Развитие интеллекта и сенсорных навыков
Новое окружение, звуки, запахи, тактильные ощущения — всё это стимулирует сенсорную систему и расширяет кругозор.
🍍 Иммунитет и здоровье
Регулярные прогулки закаливают организм, укрепляют иммунную систему и помогают бороться с простудами.
☂️ Почему важно гулять в любую погоду?
🔴 Закаливание организма: привычка к разным условиям помогает сделать иммунитет сильнее.
🔴 Развитие адаптивных навыков: ребёнок учится приспосабливаться к различным ситуациям.
🔴 Обогащение опыта: прогулки в дождь, снег, ветер — это новые впечатления и знания о мире.
✅ Конкретные рекомендации по прогулкам:
🐰Для малышей, которые ещё лежат, спят или плачут в коляске:
🟢 Достаточна свежесть и смена обстановки — даже если малыш спит или плачет в коляске, важна сама прогулка. Постарайтесь обеспечить комфортную температуру и защиту от ветра и дождя, чтобы малышу было хорошо.
🟢 Выбирайте тёплую и удобную одежду — чтобы ребёнку было комфортно, даже если он спит.
- Краткие прогулки — достаточно 20-30 минут, чтобы обеспечить свежий воздух и смену обстановки, даже если малыш пока не движется.
🟢 Создавайте уют и спокойствие — спокойствие в коляске, мягкий шум дождя или ветра, если есть — помогают ребёнку чувствовать себя безопаснее.
🟢 Обратите внимание на сигналы малыша — если он просыпается или плачет, аккуратно подойдите к нему, возьмите на ручки, покажите мир, или бегите домой, параллельно успокаивая его своим голосом, чтобы он почувствовал себя комфортнее.
🐸У меня разные дети в этом плане: Илья спал в коляске с октября (когда родился) по апрель сразу после выхода на улицу, а Катерина просыпалась с самого рождения: открывала глазки, смотрела по сторонам, просилась наружу) Иногда приходилось нести ее на руках и умудряться катить коляску)
🐥Для малышей, которые уже делают первые шаги:
🟠 Поддержка и безопасность — помогайте держать баланс, направляйте малыша, чтобы он мог ходить по разным поверхностям.
🟠 Учите новым навыкам — поощряйте прохождение по неровной поверхности, пузыри, прыжки через лужи.
🟠 Обогащайте опыт — проходите через траву, песок, влажную траву, снег — это развивает моторику и сенсорику.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Гуляйте с малышами регулярно — даже если он ещё не активен, свежий воздух и смена обстановки очень важны для его здоровья и развития. А правильная одежда и комфорт сделают прогулку приятной для всех💖
❤️ Подписаться | Мама так устала
