Язык детских истерик
Еще одно упражнение с тренинга "Осознанное родительство"
Малыш бьётся в истерике, не слушается, швыряет игрушки… Бывает первая мысль в усталой голове родителя: «Да он НАЗЛО что ли? Манипулирует! Не слушается!». И вот вы уже на взводе.
СТОП. А что, если сменить угол зрения?
Поведение ребёнка (особенно до 3 лет) — это внешнее проявление внутренней бури чувств и неудовлетворённых потребностей, которые он просто не может выразить словами.
🟣За «плохим» поведением почти всегда скрывается скрытое детское послание:
➡️ «Я не могу справиться с этими большими эмоциями! Помоги мне!» (Истерика от усталости, перевозбуждения).
➡️ «Мне нужно твоё внимание! Даже негативное!» (Начинает хулиганить, когда вы заняты).
➡️ «Я хочу быть самостоятельным! Дай мне право выбора!» (Упрямство, «я сам»).
➡️ «Мне страшно/некомфортно/непонятно» (Цепляется, не отпускает, капризничает в новой обстановке).
➡️ «Я проверяю границы. Надёжны ли они? Надёжна ли ты?» (Нарушает запреты).
🟣Что же делать? Предлагаю алгоритм:
1. Когда в следующий раз почувствуете, что вас накрывает злость от поведения ребенка - сделайте паузу. Глубокий вдох-выдох.
2. Спросите себя: «Что сейчас может чувствовать мой ребёнок? Какая его потребность не реализована? Что он пытается мне сказать?»
3. Озвучьте это вслух, назовите чувство: «Я вижу, ты очень злишься, потому что хочешь ещё играть», «Тебе грустно, что нужно уходить с площадки».
4. Объясните правило/своё решение уже из спокойного состояния: «Но сейчас нам пора домой, ужин ждёт. Давай вместе соберём игрушки».
🟣Что это даёт?
🌟 Ребёнку: чувство, что его ПОНЯЛИ. Это снижает накал эмоций.
🌟 Родителю: переход из роли «жертвы-надзирателя» в роль понимающего взрослого. Это сохраняет ваши нервы и контакт с малышом.
«За каждым поведением — позитивное намерение» — так сказал нам психолог на учебе. Даже в истерике ребёнок не враг, он просто кричит на единственном доступном ему языке о своей боли или нужде. Научиться «переводить» этот язык — самый ценный навык осознанного родительства.
#конспекты_мамы_психолога
