Найти в Дзене

Многие путают дисциплину и насилие над собой

Есть одно ощущение, которое часто приходит не сразу.
Будто дисциплина — это всегда про усилие.
Про жёсткость.
Про то, чтобы «собраться» любой ценой. Многие замечают: чем старше становишься, тем тоньше эта грань. Иногда это выглядит вполне привычно. Человек встаёт рано.
Держит планку.
Не пропускает дела.
Старается быть «в форме». Со стороны всё кажется правильным. Но внутри…
внутри не всегда так спокойно. Я долго думал, что дисциплина именно такая Как будто она обязательно должна быть через преодоление.
Через внутренний нажим.
Через ощущение, что иначе нельзя. И если стало тяжело — значит, просто мало стараешься.
Если устал — значит, слабина.
Если не хочется — значит, «распустился». Так часто бывает. Со временем начинаешь слышать другое Иногда дело не в делах.
И даже не в нагрузке. А в том, каким голосом мы всё это сопровождаем. Можно делать одно и то же.
Работать, держать слово, двигаться вперёд. Но внутри это может звучать по-разному. Иногда — как спокойная опора.
А иногда — как посто

Есть одно ощущение, которое часто приходит не сразу.
Будто дисциплина — это всегда про усилие.
Про жёсткость.
Про то, чтобы «собраться» любой ценой.

Многие замечают: чем старше становишься, тем тоньше эта грань.

Иногда это выглядит вполне привычно.

Человек встаёт рано.
Держит планку.
Не пропускает дела.
Старается быть «в форме».

Со стороны всё кажется правильным.

Но внутри…
внутри не всегда так спокойно.

Я долго думал, что дисциплина именно такая

Как будто она обязательно должна быть через преодоление.
Через внутренний нажим.
Через ощущение, что иначе нельзя.

И если стало тяжело — значит, просто мало стараешься.
Если устал — значит, слабина.
Если не хочется — значит, «распустился».

Так часто бывает.

Со временем начинаешь слышать другое

Иногда дело не в делах.
И даже не в нагрузке.

А в том, каким голосом мы всё это сопровождаем.

Можно делать одно и то же.
Работать, держать слово, двигаться вперёд.

Но внутри это может звучать по-разному.

Иногда — как спокойная опора.
А иногда — как постоянное давление.

Многие путают одно с другим

Привычное заблуждение в том, что дисциплина будто обязана быть жёсткой.
Что она равна внутреннему насилию.

Хотя часто дисциплина — это просто ритм.
Не кнут.
Не борьба с собой.

А аккуратное «я продолжаю», без войны.

Но люди нередко живут так, будто любое послабление — это поражение.
Будто отдых надо заслужить.
Будто нормальное состояние — только через напряжение.

Иногда это накапливается незаметно

Не в один день.

Просто постепенно человек перестаёт различать:
он держит себя — или ломает.

И дисциплина превращается не в поддержку,
а в бесконечное требование.

Без паузы.
Без мягкости.
Без воздуха.

Один спокойный вывод

Со временем становится видно:
дисциплина не всегда про строгость.

Иногда она больше похожа на уважение к своему темпу.
На тихую устойчивость.

И, может быть, самое трудное — заметить,
где заканчивается собранность
и начинается насилие над собой.

А вы когда-нибудь ловили себя на этом ощущении —
что вроде бы «держитесь»,
но внутри слишком жёстко?