ПЛАВАНИЕ ПОДО ЛЬДОМ 🧊
Делюсь своим опытом.
Это довольно непростая экстремальная практика, в которой очень важно соблюсти меры безопасности.
В первую очередь, тут должна быть устойчивая психика и хорошее самообладание 🧘🏻♂️
Заныривая под лёд важно сохранять спокойствие, не суетиться и НЕ ВЫДЫХАТЬ ВОЗДУХ, что бы ни происходило.
Если начнёте дергаться и метаться, будете сжигать большое количество кислорода.
Выбирать водоём, в котором НЕТ ТЕЧЕНИЯ!
Если не знаете/не уверены - не суйтесь туда.
•
Основная сложность подо льдом состоит в ориентировании, т.к. света туда поступает мало, а прозрачность воды оставляет желать лучшего.
Даже если вам нужно проплыть совсем чуть-чуть, метра полтора, всё-равно можно легко дезориентироваться и уйти с траектории 🙆🏻♂️
Поэтому страховка (верёвка) в этом деле нужна ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Также, необходимо, чтобы кто-то подстраховывал снаружи и мог вас быстро вытащить.
Поверьте, это очень важный фактор.
Ни раз проверенный.
В идеале, профессионалы ещё и трос натягивают по дну, чтобы можно было по нему ориентироваться.
•
Ещё нюансы - плотность холодной воды выше, чем тёплой.
Это значит, что плыть в ней физически тяжелее.
Т.е. вам потребуется большее количество усилий, чем нужно в тёплом бассейне.
•
Ну и окунаться под воду вам придётся с головой. Это нужно учитывать тем, у кого есть проблемы с сосудами и т.п.
•
Глубина - её должно быть достаточно для полноценного заныра, но лучше, чтобы дно можно было без труда достать.
Когда глубина слишком маленькая, тяжело маневрировать между льдом и дном.
Ну и действия по спасению будут затруднены.
•
❗️Оптический обман.
При определённом уровне дневного света ☀️ из-подо льда может казаться, что прорубь (открытая вода) тёмная, а лёд светлый.
Человек автоматически плывёт на свет и упирается в лёд 🧊
Как вы понимаете, организация таких мероприятий довольно сложное и ответственное дело.
Поэтому не рискуйте понапрасну.
И не берите на это дело долбо*бов 🤭
•
Закаляйтесь безопасно!
Двигайте пределы и в любой непонятной ситуации - эволюционируйте! 💪🏼🧔🏻
•
•
•
✅️По организации тренинга по подлёдному ориентированию - пишите в л/с .
