Зима – это не только время холода и снега, но и серьезное испытание для нашей кожи. Резкие перепады температур между морозом на улице и сухим отапливаемым помещением лишают кожу естественной защиты, приводя к стянутости, шелушению и покраснению. Однако с помощью правильного ухода можно защитить кожу и сохранить её здоровье в это холодное время года.
Почему кожа страдает зимой
1. Холод и ветер
- Из-за холодной погоды сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение и доставка питательных веществ. Верхний слой кожи (гидролипидная мантия) повреждается, что приводит к обезвоживанию, раздражению, покраснению и шелушению кожи.
2. Сухой воздух на улице и в помещении
- Низкая влажность воздуха приводит к интенсивному испарению влаги с поверхности кожи – это называется трансэпидермальной потерей воды, что может привести к обезвоживанию и сухости кожи.
3. Перепады температур
- Резкий переход с мороза в тепло вызывает микроспазмы сосудов, что может усугубить купероз (стойкое расширение поверхностных капилляров кожи) и сделать кожу чувствительной.
Кожа обезвоживается, в результате чего ее барьерная функция ослабевает и она становится более чувствительной и уязвимой.
Пересматриваем очищающие средства
- Забудьте о пенках и гелях для умывания со щелочным pH и сульфатами. Они хорошо очищают кожу, но при этом разрушают липидный барьер. В результате возникает сухость, стянутость и шелушение. Выбирайте мягкие кремообразные или масляные средства для умывания, мицеллярную воду (без спирта), молочко для умывания.
- Вода для умывания должна быть теплой, но не горячей. Горячая вода мгновенно сушит кожу.
Усиливаем увлажнение и питание
- Сыворотка с гиалуроновой кислотой – ваш лучший друг в холодное время года. Наносите ее на слегка влажную кожу и обязательно закрепите сверху кремом, в составе которого есть вещества, образующие окклюзионную плёнку, например масла или сквалан. На морозе чистая гиалуроновая кислота без окклюзивного слоя может дать обратный эффект – усилить сухость и обветривание кожи. Это связано с тем, что гиалуроновая кислота притягивает влагу, но если её не «закрыть», влага быстро испарится.
- Ищем в составе кремов: церамиды, сквалан, глицерин, масла (жожоба, ши, авокадо), пантенол, мочевину. Эти компоненты питают, увлажняют, смягчают и успокаивают кожу, придают ей здоровый вид.
Специальный уход: маски и сыворотки
- 1-2 раза в неделю наносите питательные и восстанавливающие маски для лица с растительными маслами, витаминами А и Е, медом или авокадо. Они обеспечивают интенсивное увлажнение и питание кожи.
- Если ваша кожа покраснела и на ней появились раздражения, используйте успокаивающую сыворотку, лучше всего подойдет с центеллой азиатской.
Отдельное внимание: губы и кожа вокруг глаз
Эти зоны очень нежные и страдают от холода в первую очередь.
- Для губ всегда используйте гигиеническую помаду или бальзам с воском и маслами. Избегайте составов с ментолом и камфорой, поскольку они сушат губы.
- На кожу вокруг глаз наносите плотный питательный крем для век, он создаст дополнительный защитный барьер.
Берегите себя и следите за здоровьем своей кожи, и она будет сиять даже в самый холодный день.