В детстве лето длилось вечность. Три месяца казались целой эпохой. Ждёшь день рождения — тянется бесконечно.
Сейчас год пролетает за секунду. Только начался — уже кончился. Новый год был вчера — а уже декабрь снова.
Почему так? Почему время ускоряется?
Дело не во времени. Дело в новизне
Время объективно идёт одинаково. Год — это 365 дней. Всегда.
Но субъективно мы воспринимаем его по-разному. И дело не в возрасте. Дело в количестве НОВОГО.
В детстве всё новое. Первый раз в школу. Первый друг. Первая поездка. Первый снег.
Мозг записывает это как отдельные события. Много событий = долгий период.
Во взрослом возрасте всё повторяется. Те же маршруты, те же лица, те же действия.
Мозг не записывает повторяющееся. Он экономит ресурсы. Меньше записей = короткий период.
Год в 30 лет — это 1/30 твоей жизни
Есть ещё одна теория. Математическая.
В 5 лет один год — это 1/5 всей твоей жизни. Огромная доля. Поэтому он кажется длинным.
В 30 лет один год — это 1/30 жизни. Маленькая доля. Поэтому он проносится быстро.
Чем старше становишься, тем меньше доля каждого нового года в твоей общей жизни. Поэтому он кажется короче.
Рутина съедает время
Когда каждый день одинаковый, мозг их не различает.
Понедельник, вторник, среда сливаются в одно пятно. Проходит неделя — а ты не помнишь, что было. Потому что ничего нового не было.
Время не останавливается. Но память не фиксирует его. Поэтому кажется, что время пролетело.
Я заметил: недели, когда ничего не происходило, исчезают из памяти. Как будто их не было.
А недели, когда случилось что-то новое, запоминаются. И кажутся длиннее.
Мой эксперимент
Месяц назад решил проверить. Сделал простую вещь: каждый день пробовал хоть что-то новое.
Не глобальное. Просто мелочи:
- Пошёл на работу другой дорогой
- Заказал блюдо, которое никогда не пробовал
- Позвонил старому другу, с которым год не общались
- Посмотрел фильм не в моём жанре
- Зашёл в магазин, где никогда не был
Месяц прошёл. Оглянулся — и удивился.
Обычно месяц пролетает незаметно. Этот — нет. Он казался длинным. Насыщенным. Я помнил каждую неделю.
Просто потому, что было НОВОЕ.
Как замедлить время
Не остановить. Не вернуть. Но замедлить восприятие — можно.
Способ 1: Делай что-то новое
Не обязательно путешествия и экстрим. Просто разбавляй рутину новизной. Новый маршрут. Новое занятие. Новые люди.
Способ 2: Фиксируй дни
Вечером записывай: что было сегодня хорошего? Мозг фиксирует событие. Оно не стирается.
Способ 3: Не живи на автопилоте
Замечай, что происходит вокруг. Что ты ешь. Что видишь по дороге. С кем говоришь. Осознанность растягивает время.
Почему это важно
Жизнь не становится короче. Но если она превращается в рутину, она КАЖЕТСЯ короче.
Проходит год. Оглядываешься — а что было? Ничего. Как будто его не было.
Это страшно. Потому что так можно прожить 10 лет — и не заметить.
Новизна замедляет время. Рутина ускоряет.
Выбор за тобой.
Что я делаю сейчас
Каждую неделю планирую хотя бы одно новое действие. Маленькое.
Сходить в новое место. Попробовать новое занятие. Поговорить с незнакомцем.
Время всё равно летит. Но теперь я его хотя бы помню.