Ночь прошла относительно спокойно, но несколько раз вставала полоскать горло и промывать нос, пила много воды — не жажда, а сушняк какой-то. Агата кушала всего дважды. Утром я чувствовала себя бочкой, полной воды. Но на весы все же встала, ведь сегодня две недели с момента экспериментов с питанием. По итогу:
- за неделю минус 300 гр;
- всего минус 1200гр.
Эх, запланированного килограмма не получилось. Поэтому надо постараться за эти 7 дней наверстать.
Завтрак был уже стандартным: яйца, помидоры, сыр, кусочек хлеба. Протеин.
На обед скумбрия и картофельное пюре, кофе с молоком и один пряник.
Ужин: кусочек рыбы, ложка картошки и две куриных тефтели.
К концу месяца финансы запели романсы. Достала остатки куриной грудки.
— Чего бы такого приготовить, чтобы надольше хватило?
— Чтоб надольше — убери снова в морозку, — шутит муж🤣
Меня такой вариант не устроил, поэтому приготовила не котлеты, а тефтели, хоть и котлетной формы.
Вечером случилась неприятная ситуация, стресс и слезы. Доченька старшая чудит. Вот правда похлеще Назара будет, так тот пацан, а это ДЕВОЧКА!
Конечно, меня потянуло к холодильнику. По-привычке мой организм хочет получить скорее положительных эмоций, чтобы забыть о негативе. Отказаться от обжорства на нервной почве было непосильной задачей. Я пошла по пути наименьшего сопротивления — приготовила протеин на воде (новый фисташковый вкус) и закусила это дело бананом.
Сынок отвлек танчиками, а после я сделала упражнения из челленджа, да не 15, а 40 раз на каждую ногу.
И перед сном "скалкой" немного помассировала живот.
Весь вечер не могу напиться воды — рыба выходит боком. Не видать мне завтра минуса, как своих ушей.
Назарка звонил из армии, поболтали о том, о сем. Говорит:
— Если бы мне дали 48 часов на поездку домой, я бы все успел! На крыльях бы прилетел!
А я бы на встречу летела, чтоб подольше с ним побыть.
А на фоне скорее всего ротный воспитывает залетчиков... Придумывает им наказание. Из-за нескольких косячников будет отдуваться вся рота. В прошлый раз окоп рыли в воспитательных целях. Что сегодня не знаю. В начале службы помню у них воспитательной команда "Пожар" была и спасали ребята имущество (кровати, табуретки, тумбочки), а потом заносили все обратно и наводили идеальный порядок.
Удивительно было слушать о жизни в армии, интересно, где-то даже смешно. Но одно поняла, что до головы, до мозга правила доходят только через труд. Поддерживаю старших товарищей в выборе "наказаний". Это лучше, чем жестокая травмоопасная дедовщина.
Готовится сынуля к поступлению в ВАС, подтягивает физнормативы. Справки нужны из наркологии, психдиспансера... Как их взять без него? Завтра буду звонить узнавать. А пока посоветовала у фельдшера спросить, может можно запрос сделать.
Остаток вечера до сна провела с книгой в руках. Непривычное для меня чтиво.
Вот о чем книга:
Может вы уже читали её? Поделитесь мнением🙏
Всем добра!