Кому категорически нельзя окунаться в прорубь.

Здравия всем.

Как поведет себя организм во время окунания в крещенскую купель, предугадать невозможно. Даже когда речь идёт о молодых и абсолютно здоровых людях. А для тех, кто обременён хроническими заболеваниями, следование этому народному обычаю вообще может закончиться плачевно.

Кому эти зимние купания противопоказаны категорически?

- Тем, кто имеет любое острое заболевание, в том числе то же ОРВИ. Противопоказано окунание в ледяную купель при обострении хронических заболеваний, в период беременности вне зависимости от её срока, детям, людям старше 60–65 лет и лицам в состоянии алкогольного опьянения.

Кроме того, является противопоказанием наличие хронических недугов: заболевания сердечно-сосудистой системы (стенокардия, гипертония, перенесённые инфаркты, аритмия и так далее), болезни бронхо-лёгочной системы (например, астма, туберкулёз, хронические бронхиты с частыми обострениями), заболевания мочеполовой системы (цистит, пиелонефрит, простатит), лор-органов (фарингит, отит, синусит), неврологические заболевания (инсульт, эпилепсия в анамнезе), болезни эндокринной системы (диабет, патологии щитовидной железы и надпочечников). Категорически не рекомендуются окунания в прорубь и людям с нестабильным психическим состоянием.

Кому можно
Самое главное, подготовленным к этому закаливанием в течение не менее полугода. Но даже в этом случае нельзя предугадать, как поведёт себя организм при окунании в зимнюю купель. Поэтому я настоятельно рекомендую тем, кто планирует погружение, заранее обратиться к лечащему врачу и пройти хотя бы минимальное обследование.

Дело в том, что окунание в прорубь – ужасный стресс для организма. В результате резкого перепада температуры в организме, особенно неподготовленном, происходит спазм сосудов, в том числе коронарных, которые питают сердце. Плюс происходит рефлекторная задержка дыхания, поэтому, когда люди выходят из воды, они как будто не могут надышаться. В совокупности всё это может привести к непоправимым последствиям, в частности, к развитию инфаркта миокарда и остановке дыхания.

Также люди не соблюдают элементарные правила погружения. Особенно это, как ни странно, касается женщин, которые зачастую надевают для окунания в прорубь футболки с лосинами, ночнушки, какие-то лёгкие платья… Делать это категорически нельзя! После выхода из воды одежда прилипает к телу и леденеет, что провоцирует дополнительное переохлаждение и может привести к несчастному случаю.

Рекомендую женщинам окунаться в топе, лифе, плавках или шортиках, словом, в купальнике. Мужчинам – в плавках или недлинных шортах. На голову обязательно нужно надеть латексную купальную шапочку, которая поможет сохранить тепло. К слову, я категорически настаиваю на том, что погружаться, тем более, как это принято, троекратно, в холодную воду с головой нельзя. В этом случае возникает всё тот же спазм сосудов головного мозга. Кроме того, даже в пунктах обогрева, как правило, нет условий для того, чтобы основательно просушить волосы.

Далее. После погружения в пункте обогрева необходимо хорошенько растереться полотенцем, желательно нанеся на кожу либо крем, либо масло. Мокрый купальный костюм нужно обязательно снять и переодеться в тёплую сухую одежду, не забыв про тёплые носки и головной убор. Не стоит сразу выскакивать на улицу, лучше минут 20–30 посидеть и попить горячий чай, морс или обычную воду.

Не мало важно знать , что крещение происходило где тепло и температура воздуха и воды была гораздо выше.

Благодарю за дочитывание ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.