Друзья, бывало у вас так, что дел вроде немного, а сил всё равно нет — и непонятно, куда уходит энергия и где её брать?
На самом деле всё проще, чем кажется. Где прячется энергия? — В самой жизни.
Всё мироздание — это огромный поток энергии. И практики соединения с Всевышним помогают подключиться к нему и наполниться силой.
Если ты не медитируешь, не молишься, не общаешься с Высшими силами и говоришь: где моя энергия? Дорогая, при чём тут милиция, если куры дохнут! Ты отключена от Источника, ты не сонастроена с потоком бытия! Поэтому обязательно убедитесь, друзья, что вы живёте духовной жизнью.
И ещё важно помнить, что энергия приходит не только от духовных практик, но и от физической активности. Я не говорю, что все должны ходить в спортзал. Ходьба, велосипед, плавание, фитнес, йога…
Современный мир настолько интенсивен, что мы постоянно находимся в эмоциональном и нервном напряжении. И когда мы переключаем себя в режим физической активности, мозг расслабляется, происходит перезагрузка. В этот момент снижается гормон стресса – кортизол, повышаются гормоны радости. Если кто, конечно, с фанатизмом в зале железо тягает, что потом суставы болят, и тело ломит, наоборот, гормоны стресса растут. Всё хорошо в меру, друзья.
Почему ещё физические нагрузки полезны? После них хороший сон. А он снимает стресс и депрессию. У меня первое медицинское образование, дорогие. И те наставники, которые говорят: «спать много не надо» или «вообще полезно не спать» - это люди, которые доведут вас до сумасшествия, у вас будет куча болезней. Человеку, чтобы чувствовать себя человеком, нужно спать шесть часов. Чтобы хорошо себя чувствовать – семь часов. Если вы спите меньше - вы в зоне риска.
Дорогие, в своём новом вебинаре я подробно разбираю, что ещё даёт нам огромный энергетический ресурс. Посмотрите его и внедрите это в свою жизнь. Если вы будете это делать, я вам гарантирую: у вас будет энергия и радость.
✨ Смотрите вебинар «Где брать энергию, чтобы жить и добиваться целей?»