Спермограмма — анализ простой, но комплексный. При этом сперма очень изменяемая, динамичная среда — она быстро отвечает на то, как человек живёт, болеет, спит и нервничает.
Если мужчина получает плохие цифры, паникует, идёт лечиться — хотя проблема может быть не в сперме, а в ошибках подготовки.
Разбираем самые частые из них.
❌ Ошибка №1. Слишком короткое или слишком длинное воздержание
Это лидер среди всех ошибок. Норма воздержания — обычно 2–5 дней. Что происходит, если нарушить срок:
- 1 день или меньше
↓ объём спермы
↓ концентрация сперматозоидов - 7–10 дней и больше
↓ подвижность
↑ процент «старых» и повреждённых сперматозоидов
Итог: анализ выглядит хуже, чем есть на самом деле.
❌ Ошибка №2. Алкоголь «всего пару бокалов»
Алкоголь — не безобидная мелочь.
Даже 1–2 вечера с вином или пивом за несколько дней до анализа могут:
- снизить подвижность сперматозоидов
- увеличить количество аномальных форм
- повлиять на вязкость и разжижение спермы
Правило простое: 👉 алкоголь исключают минимум за 3–5 дней, а в идеале — за 7 дней и более до спермограммы.
❌ Ошибка №3. Баня, сауна, горячие ванны
Сперматозоиды не любят перегрев. Если за 3–7 дней до анализа были:
- баня
- сауна
- горячая ванна
- длительный нагрев (например, подогрев сидений + долгая дорога)
это может привести к:
- снижению подвижности
- увеличению процента нежизнеспособных сперматозоидов
И да — результат будет искажён.
❌ Ошибка №4. Секс, прерванный «чуть-чуть»
Иногда пациенты думают:
«Ну был секс, но не до конца — ничего страшного»
На самом деле — страшного много.
Любая эякуляция:
- меняет объём
- меняет концентрацию
- нарушает интерпретацию анализа
Поэтому: 👉 никаких половых контактов и мастурбации в период воздержания.
Без исключений, но не дольше 5 дней
❌ Ошибка №5. Сбор спермы дома «как получится»
Типичные проблемы:
- не весь эякулят попал в контейнер
- использовалась неподходящая ёмкость
- материал остывал слишком долго
- прошло больше часа до доставки
Особенно критично — потерять первую порцию спермы. В ней самая высокая концентрация сперматозоидов.
Если лаборатория разрешает сбор дома:
- используйте только стерильный контейнер
- доставьте сперму в течение 30–60 минут
- держите при температуре тела
❌ Ошибка №6. Приём лекарств «по умолчанию»
Многие не считают это важным, но некоторые препараты реально влияют на результат:
- антибиотики
- гормоны
- антидепрессанты
- анаболические стероиды
Если вы:
- принимаете лекарства
- недавно болели
- переносили высокую температуру
👉 обязательно сообщите об этом врачу или лаборатории.
Иногда анализ лучше перенести, чем получить некорректные данные.
❌ Ошибка №7. Сдавать анализ «на нервах»
Стресс напрямую влияет на:
- гормональный фон
- тонус семенных путей
- процесс эякуляции
Если мужчина сильно волнуется, торопится, напряжён — анализ может быть хуже, чем в спокойном состоянии. Совет простой, но рабочий: 👉 выспаться, не бежать в лабораторию «на нервах».
Главное, что нужно запомнить
Спермограмма — это не экзамен на «мужскую состоятельность».
Это инструмент диагностики. И если подготовка нарушена, анализ диагностирует не сперму, а ваши ошибки.
Поэтому:
- соблюдайте рекомендации
- не интерпретируйте результат в одиночку
- и при сомнениях лучше пересдать анализ правильно,
и не делайте выводы на основании искажённых цифр.