"Надень шапку, там холодно".
"Напиши, как доедешь".
"Я встречу тебя с работы, поздно же"
В начале отношений эти фразы звучат как музыка. Вы думаете: "Боже, наконец-то! Настоящий мужчина. Ему не все равно. Он заботится обо мне так, как никто раньше".
После холодных и равнодушных бывших этот поток внимания кажется теплым душем. Вы расслабляетесь. Вы с радостью отдаете ему пароли от телефона ("мне же нечего скрывать") и удаляете из друзей всех мужчин ("зачем его нервировать").
А через год вы обнаруживаете себя в комнате, где нечем дышать.
Каждый ваш шаг отслеживается по геолокации. Каждая встреча с подругами заканчивается допросом или скандалом. Вы боитесь задержаться на работе на 10 минут, потому что знаете: дома будет ад.
А он смотрит на вас искренними глазами и говорит: "Малыш, ну я же просто волнуюсь. Я так сильно тебя люблю, что схожу с ума, когда тебя нет рядом".
И вы верите. И чувствуете вину. "Он меня любит, а я неблагодарная".
Сегодня мы поговорим о самой страшной подмене понятий в отношениях. О том, как отличить Заботу (которая дает силы) от Контроля (который эти силы забирает). И почему фраза "Я волнуюсь" часто переводится как "Я хочу владеть тобой полностью".
Анатомия "Удушающей любви"
Давайте сразу разделим понятия.
Забота - это действие, направленное на ваш комфорт.
"Ты устала, давай я помою посуду". "Тебе холодно, вот плед".
В заботе фокус внимания на ВАС.
Контроль - это действие, направленное на его спокойствие.
"Где ты была? Почему не брала трубку? Скинь фото, кто там с тобой".
Здесь фокус внимания на НЕМ. Ему тревожно, ему страшно, и он использует вас как успокоительное. Вы должны отчитаться, чтобы у него снизился пульс.
В статье "3 железных признака, что мужчина вами дорожит" я писал, что любящий мужчина стремится дать женщине чувство безопасности (инстинкт защитника). Контролер же делает ровно наоборот - он это чувство безопасности забирает, заставляя вас вздрагивать от каждого звонка.
Этап 1. Цифровой ошейник
Все начинается с мелочей.
"Зачем нам секреты друг от друга? Дай пароль".
"Поставь приложение-локатор, мало ли что случится, время сейчас неспокойное".
Звучит логично? Вроде бы да.
Но попробуйте однажды отключить геолокацию или не ответить на видеозвонок.
Реакция здорового мужчины: "Все в порядке?".
Реакция контролера: Агрессия, обида, игнор. "Ты меня не уважаешь", "Ты что-то скрываешь".
Он внушает вам, что право на личное пространство - это признак нелюбви. "Если любишь - значит, ты открытая книга".
На самом деле это нарушение базовых психологических границ. У каждого человека должна быть территория, куда вход закрыт всем. Даже мужу.
Этап 2. "Зачем тебе эти подруги?" (Изоляция)
Абьюзеру (назовем вещи своими именами) невыгодно, чтобы у вас была группа поддержки. Ему нужно, чтобы он стал единственным источником информации и эмоций в вашей жизни.
Он начинает мягко, но настойчиво отсекать ваше окружение.
- "Твоя Ленка тебе завидует, она плохо на тебя влияет".
- "Твоя мама вечно нас ссорит".
- "Зачем тебе идти на корпоратив? Там одни пьяные мужики, а у нас дома так уютно".
В статье про дружбу с мужчинами мы говорили, что друг-мужчина может открыть глаза на правду. Именно поэтому контролеры первым делом запрещают вам общаться с любыми лицами мужского пола. "Дружбы не бывает, они все тебя хотят, я-то знаю!".
Постепенно вы остаетесь в вакууме. И когда начнутся проблемы, вам просто некому будет позвонить.
Этап 3. Газлайтинг под соусом любви
Самое страшное оружие контролера - это умение вывернуть реальность наизнанку.
Вы говорите: "Мне душно, ты мне не доверяешь".
Он отвечает: "Ты все придумываешь. У тебя паранойя. Я просто спросил, где ты, потому что люблю. А ты истеричка".
И вы начинаете сомневаться в своей адекватности.
"Может, и правда я истеричка? Он же цветы дарит, с работы встречает...".
Запомните маркер: После общения с заботливым мужчиной вы чувствуете себя защищенной. После общения с контролером вы чувствуете себя виноватой.
Почему они это делают?
Это не от большой любви. Это от гигантского, всепоглощающего внутреннего страха и комплекса неполноценности.
Мужчина-контролер внутри себя уверен: "Я сам по себе не ценен. Если я дам ей свободу, она увидит кого-то лучше и уйдет".
Единственный способ удержать вас - это привязать к батарее (морально) и внушить, что без него вы пропадете.
Ему нужна не женщина-личность. Ему нужна кукла, которая сидит на полке и улыбается только ему.
Что делать, если петля затягивается?
1. Тест на границы.
Попробуйте сказать "Нет".
"Милый, я сегодня иду с девочками в кафе, буду поздно. Не волнуйся, я вызову такси".
И посмотрите на реакцию.
Если это скандал, шантаж ("ах так, тогда я пойду к бабам") или бойкот - это диагноз.
2. Не оправдывайтесь.
Перестаньте отчитываться за каждую минуту. Вы взрослый человек. Вы имеете право не слышать телефон. Вы имеете право задержаться.
Как только вы перестаете играть в игру "оправдайся перед хозяином", система начинает ломаться.
3. Бегите.
Если разговоры не помогают, если "забота" превращается в террор - уходите.
Такие люди не меняются. Контроль будет только усиливаться. Сначала он проверяет телефон, потом он запретит работать, потом он поднимет руку, "потому что ты меня довела своим поведением".
В заключении
Настоящая любовь - это Доверие.
Это когда мужчина знает, что вы можете пойти куда угодно, но вы выберете вернуться к нему. Потому что вам с ним хорошо.
А контроль - это цепи. Даже если они золотые.
Посмотрите на свои отношения честно. Вам в них дышится легко? Или вы все время фильтруете свои слова и поступки, чтобы "не расстроить" любимого?
Если второе - то это не любовь. Это заложничество.
Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с такой "удушающей заботой"? Где для вас проходит грань между "волнуюсь" и "контролирую"? Это очень важная тема, и ваш опыт может кому-то открыть глаза.
Но бывает и так: мужчина не контролирует, он доверяет, но... в отношениях исчезает искра. Страсть уходит. И вы начинаете думать: может, дело во мне? Может, я перестала его привлекать?
Существует ли "химия", которую нельзя объяснить словами?
В следующей статье мы поговорим о магии, которая работает мимо мозга: Почему к одной женщине тянет магнитом вопреки логике, а с другой - скучно.
Подписывайтесь на канал "Записки мужчины о любви", чтобы не пропускать новые статьи.