За выходные я устала…
Бывает такое, что отдых не приносит облегчения. Выходные пролетели, а энергии не прибавилось.
🙄 Снова рабочая неделя. Каждый день нужно переделывать кучу задач, везде успевать. При этом никто не отменял рутинные домашние дела. А еще хочется просто заниматься любимыми делами.
🛌 Начинаются проблемы со сном. Трудно заснуть, часто просыпаешься за ночь. Смотришь до поздна сериалы, листаешь ленту. Сон не приносит отдыха- проснулась и уже устала.
🚨 Любая мелочь вызывает вспышку гнева: ты заводишься с пол-оборота. Раздражение усиливается к вечеру. Хочется, чтобы просто от тебя все отстали и дали полежать в тишине.
🤕 Начинает реагировать тело - часто болит голова, повышается утомляемость, слабость. Частые простуды.
☹️ Ничего не хочется. Притупляются желания. Ты ощущаешь перманентную усталость. Привычные вещи перестают радовать.
Ты думаешь, что это депрессия. Но это не так.
Это проявления нервного истощения или неврастении. Еще ее называют раздраженная слабость, что на мой взгляд полностью передает ведущее состояние.
Что делать в первую очередь, если ты заметила у себя симптомы неврастении?
Расскажу в следующей публикации.
А пока напиши, знакомо ли тебе это состояние?
