Дорогой дневник!
Сегодня 27 января 2026 года – и это день с энергией девятки, день завершения, примирения и отпускания старого.
С самого утра я заготовила подсказку по энергиям дня (кстати, я планирую цикл статей "Энергии февраля. Подсказка на каждый день", выход 1 февраля – не пропустите!).
И вот какие подсказки дал мне сегодняшний день:
✨ День мягкого завершения и примирения – могут всплыть старые темы, чтобы вы наконец отпустили их и выбрали спокойствие
✨ На пользу пойдёт очищение пространства – физическое и эмоциональное
✨ Опасности дня – обидчивость, желание понравиться всем и спасательство ценой себя; держите границы и не обещайте лишнего
✨ Обязательно сделайте один шаг к гармонии – извинитесь, поблагодарите, закройте долг или наведите порядок в отношениях
И знаете что? Я использовала всего понемногу – и эффект превзошёл все ожидания!
Рассказываю по порядку!
Старые обиды
Начну с самого важного – с отпускания старого.
Недавно в моей жизни случилась ситуация, в которой я поняла, что больше не хочу находиться в отношениях с достаточно близким мне человеком – не родственником, а другом.
Раньше эти отношения приносили мне радость, ощущение лёгкости – мы встречались, болтали, смеялись, поддерживали друг друга.
Но в последние два года мы отдалились, и наши нечастые встречи стали совсем другими.
После них я стала испытывать неприятные чувства – как будто меня "подъедают", как будто меня задевают, критикуют, требуют внимания, а я просто молчу и глотаю всё это.
Я выходила с этих встреч опустошённой, раздражённой, с тяжестью в груди – и не понимала, что со мной происходит.
Почему отношения, которые когда-то были источником радости, теперь высасывают из меня энергию?
Почему я чувствую себя виноватой, недостаточной, неправильной после общения с человеком, который когда-то был мне так дорог?
Внутренняя борьба
Я долго боролась с внутренним голосом, который твердил:
"Столько всего пережили вместе!"
"Так нельзя, нельзя просто взять и уйти!"
"Своих не бросают!"
"Ты предательница!"
Эти мысли занимали мою голову на постоянной основе, стали чем-то нездоровым, навязчивым – я прокручивала ситуации, анализировала, обвиняла себя, пыталась понять, что я делаю не так.
И в какой-то момент я поняла: это токсично.
Не отношения сами по себе – а то, как я себя в них чувствую.
И я приняла решение: просто отпустить эти отношения.
Но на разговор я так и не решилась – не нашла слов, не нашла смелости, не знала, как объяснить.
Общение прервалось так, будто его и не было вовсе – я перестала писать первой, перестала звонить, перестала предлагать встречи.
И знаете что?
Я перестала отдавать себя – и стала ненужной.
Представляете?
Никаких вопросов "Как ты?", никаких "Что случилось?", никаких попыток восстановить связь.
Просто тишина.
И это было самым честным ответом, который я могла получить.
Отношения держались только на моей энергии, на моей инициативе, на моём желании сохранить то, что когда-то было.
А когда я перестала отдавать – отношения исчезли.
Сегодня я отпустила – и почувствовала лёгкость
Сегодня, в день с энергией девятки, я поразмыслила и окончательно убедилась: это было во благо.
Я благодарю за наше чудесное время дружбы – за смех, за поддержку, за тёплые воспоминания.
И я отпускаю его с любовью – без обид, без претензий, без желания что-то доказать.
Я просто выбираю себя.
Я выбираю своё спокойствие, свою энергию, свою радость.
И знаете что я ощутила?
Огромный валун свалился с моего сердца.
Я вдохнула полной грудью – и почувствовала невероятную лёгкость.
Я иду дальше, без того, что меня тяготит.
И это самое правильное решение, которое я могла принять.
❗️Поделитесь в комментариях, был ли у вас подобный опыт?
Очищение пространства
После того как я эмоционально отпустила старое, я решила физически очистить пространство – как и советовала энергия дня.
И вот что я сделала:
🎄 Убрала с детками новогодние украшения из одной комнаты – сняли гирлянды и убрали со стен нашу новогоднюю выставку рисунков
🧹 Сделала влажную уборку – протерла пыль, помыла полы, открыла окна, впустила свежий воздух
📦 Выкинула поднакопившийся хлам в виде коробочек "а вдруг пригодятся" (спойлер: не пригодились ни разу за год)
🧊 Убралась в холодильнике – выкинула просроченное, протерла полки, навела порядок
И знаете, это было так терапевтично!
Каждая выброшенная коробка, каждая протёртая полка, каждая снятая гирлянда – это было символическое освобождение от старого.
Порядок в доме – порядок в душе – и это правда!
К вечеру я смотрела на чистую комнату, на пустые полки, на сверкающий холодильник – и чувствовала удовлетворение, спокойствие и гармонию.
Подвожу итоги
Сегодня день с энергией девятки – завершения – а значит, важно подвести промежуточные итоги по моим целям, которые были поставлены в день с энергией единицы – нового начала (19 января).
Напомню, я начала работать над четырьмя целями – и вот что получилось за 9 дней:
🎯 Корректировать питание для снижения веса
Старт: 80 кг (спасибо новогодним праздникам 😅)
Сейчас: 76 кг
Результат: Минус 4 кг за 9 дней!
Я на дефиците и сбалансированном питании – никаких голодовок, никаких жёстких ограничений, просто осознанный выбор продуктов и контроль порций.
Кто молодец? Я молодец! 🎉
Движемся дальше к 70 кг – и я верю, что у меня получится!
🎯 4500 подписчиков на моём канале
Старт: 0 подписчиков (запустила канал 19 января)
Сейчас: 23 подписчика
Результат: 23 подписчика за 9 дней!
Спасибо вам огромное, что читаете меня! 💕
Я чувствую вашу поддержку – каждый комментарий, каждая реакция, каждое "спасибо" для меня невероятно ценны.
Я хочу нести пользу вам – делиться своим опытом, открытиями и практиками.
И я благодарна, что вы со мной на этом пути!
🎯 Отложить в НЗ 15000 рублей
Цель: 15000 рублей
Сейчас: 1500 рублей
Результат: 10% от цели за 9 дней!
Да, это всего 10% – но это начало, это первый шаг, это доказательство, что я могу откладывать, что я могу создавать финансовую подушку.
Движемся дальше – по 1500 рублей каждые 9 дней, и к концу месяца я достигну цели!
🎯 Научиться отдыхать, делегировать, не доводить себя до нервного перенапряжения
Результат: Вчера я сильно ощутила положительную динамику в этом направлении!
Я разрешила дочке остаться дома в мороз (вместо того чтобы "ответственно" отправить её на занятия).
Я красиво оделась и накрасилась просто для себя.
Я сделала уроки с дочкой без повышенных тонов – легко, в удовольствие, без раздражения.
Я приготовила божественный чизкейк и наслаждалась им без чувства вины.
И я почувствовала, что учусь отдыхать, заботиться о себе и не тащить всё на себе.
Это огромный прогресс – и я горжусь собой!
Итоги дня
Порядок в душе – отпустила старые обиды, выбрав себя.
Порядок в доме – убрала украшения, очистила холодильник и выкинула хлам.
Цели скорректированы – подвела итоги, увидела прогресс и наметила дальнейшие шаги.
В мыслях наконец-то всё хорошо – нет тяжести, навязчивых мыслей и чувства вины.
Состояние отличное – я сегодня само спокойствие, и мне это очень нравится!
Завтра новый старт!
Вот, поделилась с вами – и ложусь спать очень вдохновлённая!
Завтра, 28 января, нас ждёт день с энергией единицы – день нового начала, смелых решений и свежих стартов.
Обязательно пропишите свои желания – какая она жизнь вашей мечты?
И на основании желаний сформулируйте достижимые цели – например, на ближайший месяц.
Это даст очень крутой старт на пути к вашей мечте!
Обнимаю каждую – и желаю вам лёгкости, гармонии, спокойствия! 💫
Ваша Наташа ✨