Разговоры о том, что регулярный секс «омолаживает», обычно вызывают ухмылку. Звучит слишком просто. Почти как бытовая магия. Но в последние годы у этой идеи появилось неожиданно много научных подпорок - сухих, без романтики, зато упрямых.
Исследования показывают: люди, у которых интимная жизнь остается регулярной, в среднем выглядят моложе и реже жалуются на проблемы с памятью. Не потому, что секс - эликсир вечной жизни. Причина приземлённее и потому убедительнее.
Во-первых, кровообращение. Во время интимной близости активнее работает сердечно-сосудистая система. Улучшается приток крови к коже, органам, мозгу. Кожа получает больше кислорода, клетки - больше питания. Отсюда более ровный тон, меньше «уставшего» вида. Один из исследователей в интервью формулирует это без поэзии: «Это физиология, а не чудо. Организм просто чаще тренируется».
Во-вторых, гормоны. Регулярная сексуальная активность связана с более стабильным уровнем эстрогенов и тестостерона. А это напрямую влияет и на состояние кожи, и на мышечный тонус, и на общее ощущение энергии. Плюс - эндорфины. Те самые, которые снижают уровень стресса и помогают засыпать без прокручивания дня в голове.
Сон, кстати, отдельная тема. Люди с регулярной интимной жизнью чаще сообщают о более глубоком и спокойном сне. А хронический недосып - один из самых быстрых способов «состарить» лицо и мозг одновременно.
Отдельный интерес у ученых вызывает связь секса и когнитивных функций, особенно у женщин. Ряд наблюдений указывает на то, что регулярная близость коррелирует с лучшей памятью и более высокой скоростью обработки информации. Предполагаемое объяснение - усиленный кровоток в определенных зонах мозга и гормональные механизмы.
«Мы видим связь, но не говорим о гарантии. Это фактор, а не кнопка», - подчеркивают авторы работ.
Важно и то, чего в этих исследованиях нет. Никто не обещает минус десять лет в паспорте. Никто не говорит, что секс заменяет спорт, питание или медицинскую помощь. Это не панацея и не страховка от старения. Скорее - один из элементов общей картины.
Физическая и эмоциональная вовлеченность запускают процессы, которые организм и так умеет включать, но с возрастом делает это ленивее. Регулярная близость просто напоминает телу, что оно еще в игре.
И, пожалуй, главный вывод звучит максимально немодно. Молодость - это не только кремы и добавки. Это состояние систем, которые продолжают работать, а не простаивать. И если интимная жизнь помогает им не выключаться раньше времени - наука, кажется, не против.
Источник: https://www.wellnews.ru/society/health/56117-reguljarnyj-seks-uluchshaet-vneshnij-vid-i-pamjat.html.