В пятницу, 30 января, в 08:30 в премьерном выпуске программы «Ваше здоровье!» на Пятом канале: защита от сердечно-сосудистых катастроф в мороз и правильный выбор спальных принадлежностей. Секреты воздушных путешествий звёзд, практические советы, рекомендации ведущих специалистов, полезные упражнения и мастер-класс по боевому танцу.
Темы выпуска – вред авиаперелётов для организма, здоровье сердечно-сосудистой системы в морозы, лечение застуженных мышц, правильный выбор подушки и матраса.
Ведущий программы Сергей Длин объяснит, почему сильные ноги – залог крепкого сердца, и покажет простое упражнение для улучшения кровотока.
Выясним, что важно знать перед полётом. Какие хронические заболевания могут обостриться в самолёте? Как избежать гипоксии и обезвоживания? Узнаем, кто из знаменитостей путешествует в компрессионном белье, зачем они его надевают и кому такая одежда действительно необходима.
Кардиореаниматолог объяснит, почему опасно резко выходить на холод. Чем может навредить сердцу простая уборка снега? Поделимся рецептами полезных для сосудов согревающих напитков: ягодного чая с имбирём, чёрного чая с шиповником и отвара с боярышником.
Невролог даст пошаговую инструкцию на случай, если вы застудили шею или спину. Разберём, какие методы лечения на самом деле работают, а какие – только вредят. Объясним, почему в этом случае баня под запретом, и когда боль становится сигналом для срочного визита к врачу.
Эксперт проконсультирует, чем опасны слишком мягкий матрас, подогреваемые и утяжелённые одеяла. Узнаем, кому подойдут ортопедические подушки с эффектом памяти и как их неправильный выбор может навредить позвоночнику. Разберемся, когда жёсткий матрас необходим, а когда от него стоит отказаться. Специалист научит выбирать идеальные постельные принадлежности, а также проверять жёсткость спальной поверхности «методом ладони».
Впервые в студии – тренер по капоэйре. Он расскажет, как это бразильское боевое искусство помогает укрепить сердце и мышцы, и покажет базовые упражнения, доступные каждому.
Почему лучше отказаться от кофе перед полётом? Какой чай лучше всего согреет на зимней прогулке? Почему нельзя дышать ртом на улице? Правда ли, что болезни сердца «помолодели»? Помогают ли горчичники при боли в спине? Как легко выбрать идеальное одеяло? Ответы на эти и другие вопросы – в новом выпуске программы «Ваше здоровье!» в пятницу, 30 января, в 8:30 на Пятом канале. Повтор программы – в четверг, 5 февраля, в 08:00.
Справка*
У каждого телезрителя Пятого канала есть возможность получить профессиональную рекомендацию по здоровью любого специалиста. Достаточно отправить вопрос на электронную почту vashezdorovie@5-tv.ru и, возможно, в следующем выпуске ведущие Сергей Длин и Анастасия Макеева вместе с экспертами подробно его обсудят.
Материал подготовлен пресс-службой Пятого канала