🌀 ВОПРОС: Вот происходит внешнее крайне негативное событие (жёстко подрезали на дороге с аварией, сын пришёл с улицы с разбитым лицом от хулиганов и т.п.). Вы говорите, что выбор реакции всегда за ними. Ок, согласен. Но сиюминутная эмоция на событие действует на автомате. И если не давать выход этой самой эмоции, не получится так, что она начнёт уходить в тело и разрушать его? ОТВЕТ : Получится. Ибо вопрос не стоит в том, чтобы работать с эмоциями отдельно от контекста их появления. А контекст эмоции – сигнал на текущую работу убеждений. Подавить сигнал от системы – означает игнорировать дефект системы. Если датчик показывает, что с машиной непорядок, то не стоит эксплуатировать дальше машину – стоит её починить. Негативная эмоция показывает «дефект» системы убеждений. Соответственно, реакция №1 – признание эмоции как проявления данной системы. Реакция №2 – изучение системы убеждений… Реакция №3 – осознание того, что для изучения своей системы убеждений нужно менять частоту. И вот