Понять, когда она появилась, выявить причины и помочь себе. Если не разобраться с этим состоянием, то это сильно влияет на жизнь в целом. Отсюда проблемы со сном, лишним весом, отсутствие мотивации и состояния счастья. Система
Тревожность – это одно из состояний, которое важно отследить у себя и начать работать с этой проблемой. Понять, когда она появилась, выявить причины и помочь себе. Если не разобраться с этим состоянием, то это сильно влияет на жизнь в целом.
Отсюда проблемы со сном, лишним весом, отсутствие мотивации и состояния счастья.
