Бесплатные занятия по йоге проходят для будущих мам в Дмитровском роддоме
Дом рождения делает период ожидания малыша еще более комфортным! Здесь, в рамках программы Школы материнства, проходят регулярные занятия йогой для беременных.
🧘🏼Это не просто фитнес, а специально адаптированная практика:
✅ Мягкие асаны для укрепления спины и мышц тазового дна.
✅ Дыхательные техники, которые помогут во время родов.
✅ Практики на глубокое расслабление и снятие стресса.
Занятия проводятся каждую среду сертифицированным инструктором. Это часть большого проекта, где будущих мам всесторонне поддерживают.
Практики доступны для всех беременных, наблюдающихся в Дмитровском округе, с 16-й недели (с разрешения лечащего врача).
🤰Это еще один шаг к тому, чтобы сделать период ожидания малыша осознанным, здоровым и радостным.
Подписаться на канал главы Дмитровского округа Михаила Шувалова
