Найти в Дзене
Алена Самойленко

Готовлю новый выпуск #ЗОЖдушевные_беседы — про лень

Актуальность темы пришла в жизнь сама, вот прямо сейчас. Сын заболел, на больничном. Когда замечаю, как он лежит, мечтает и смотрит в потолок или рисует каракули на полях в тетради, делая уроки — он абсолютно счастлив в этот момент. А я ловлю себя на том, что почти забыла это состояние из детства. Ну и вообще у меня много дел: «Надо убрать, надо отчёт, подкаст записать, диагностики, занятия, встречи…» Но вновь вижу, как сын погружается в эту паузу и сразу: «Надо срочно его чем-то занять! Я что-то упускаю!». Стоп! А что если в этой паузе — не угроза, а смысл? Если «лень» — это не дефект, а сигнал? Сигнал о чём? Но у меня, как у мамы, сразу рисуются страшилки: «Как ты будешь жить? Двойка за четверть!» Если он утром валяется, а вечером смотрит видео — паника: «Всё, мы упустили!» Пробую сама остановиться между делами — оказывается это иногда эффективнее, чем выложиться на 150%? Учёные уже давно говорят: лень — не то, что нужно искоренить. Это индикатор. Может, выгорания? Страха? Отсу

Готовлю новый выпуск #ЗОЖдушевные_беседы — про лень.

Актуальность темы пришла в жизнь сама, вот прямо сейчас.

Сын заболел, на больничном. Когда замечаю, как он лежит, мечтает и смотрит в потолок или рисует каракули на полях в тетради, делая уроки — он абсолютно счастлив в этот момент.

А я ловлю себя на том, что почти забыла это состояние из детства.

Ну и вообще у меня много дел: «Надо убрать, надо отчёт, подкаст записать, диагностики, занятия, встречи…»

Но вновь вижу, как сын погружается в эту паузу и сразу: «Надо срочно его чем-то занять! Я что-то упускаю!».

Стоп! А что если в этой паузе — не угроза, а смысл? Если «лень» — это не дефект, а сигнал? Сигнал о чём?

Но у меня, как у мамы, сразу рисуются страшилки: «Как ты будешь жить? Двойка за четверть!» Если он утром валяется, а вечером смотрит видео — паника: «Всё, мы упустили!»

Пробую сама остановиться между делами — оказывается это иногда эффективнее, чем выложиться на 150%? Учёные уже давно говорят: лень — не то, что нужно искоренить. Это индикатор. Может, выгорания? Страха? Отсутствия смысла? Или просто… потребности в выдохе?

Понимаете о чем будет новый выпуск? Именно об этом. О том:

- Как перестать винить себя за «бесполезное» валяние.

- Как услышать настоящие потребности — свои и своих детей.

- Почему нам так страшно разрешить себе и ребёнку просто быть.

- Что может стоять за «ленью» на самом деле.

- Как отличить здоровый отдых от избегания проблем.

- Можно ли научить ребёнка (и себя) отдыхать осознанно, без чувства вины.

Это разговор не о том, чтобы всё бросить. А о том, чтобы перестать винить себя и близких за паузы. Научиться слышать, что прячется за желанием «просто поваляться».

Как вам такая тема? 💫

Может чем-то еще дополнить? Пишите, разберем.