Открытые соревнования по фитнесу прошли в магаданском фитнес-центре «Люкс Джим»

70 колымчан поучаствовали в открытом чемпионате по фитнесу в спортивном центре «Люкс Джим». В этих уже ставших традиционными соревнованиях люди различных весовых категорий и уровня подготовки могут оценить свою физическую форму и подтвердить квалификацию.

Здоровый образ жизни в целом и спорт в частности становится все популярнее среди населения, в особенности среди молодежи. Это можно заметить по открытым соревнованиям по фитнесу в «Люкс Джим», куда в этом году записались рекордные 70 участников. Им предстоит посоревноваться в поднятии веса на бицепс и в ягодичном мостике.

Преодоление собственных ограничений, осознание, что ты стал лучше, чем был вчера, – все это дает спорт. Люди начинают совершенствовать свое тело по разным причинам – например, Артемий Беляев вдохновился примером своего дедушки.

«Изменения в целом только положительные, хорошая физическая форма, хорошее самочувствие. Сегодня я пришел с отцом и дедом, они меня поддерживают. Дед у меня профессиональный спортсмен всю жизнь, поэтому и я мотивирован заниматься спортом постоянно», – сказал участник соревнований Артемий Беляев.

В поднятии веса на бицепс спортсменов оценивают строго: любое отклонение от правильной техники выполнения – это незачет. Ноги на ширине плеч, спина прижата к опоре, локти близко к телу, штанга параллельно полу. Правильная техника не только задействует именно бицепс, но и помогает избежать травм. Минимальный вес, который должны поднять участники, – 20 килограммов: именно столько весит гриф штанги без блинов.

В ягодичном мостике участвуют в основном девушки, но оценивают их так же строго. При правильной технике тело образует прямую линию от колен до плеч. При этом спина остается в нейтральном положении, чтобы не давать сильную нагрузку на поясницу. Одна из участниц – Ольга Гавриенко. Она уверенно поднимает 125 килограммов – более чем в два раза выше ее собственного веса. Пауэрлифтингом она начала заниматься пять лет назад.

«Просто сначала для себя, потому что спорт – это все-таки для здоровья, для физической красоты, а там уже втянулась, и уже не вижу себя даже без этого. У меня такая работа, где спорт – это разгрузка, то есть убрать весь негатив, который скопился. Вообще просто это очень полезно, физической культурой заниматься. Меня дочь, конечно, очень поддерживает», – рассказала участница соревнований Ольга Гавриенко.

Первый чемпионат по фитнесу в «Люкс Джим» прошел в 2017 году. И всё это время спортсмены всех возрастных и весовых категорий могут оценить свой прогресс на этих соревнованиях. Поучаствовать может любой желающий независимо от опыта и уровня подготовки, главное – отсутствие противопоказаний.

«Здесь спортсмены могут начать свою спортивную карьеру, свой путь в большом спорте. Те спортсмены, которые уже опытные, часто выступают, уже имеют какие-то категории, спортивные разряды, могут эти соревнования как подтверждение своих показателей, уровня мастерства использовать, перед более крупными соревнованиями», – отметил главный судья соревнований Георгий Авдонин.

«Для людей, которые занимаются спортом, соревнования – очень важный момент, так как именно они позволяют оценить проделанную работу. Для спортсменов-профессионалов есть официальные чемпионаты, для детей и подростков – первенства какие-то. Понятно, что принять участие в них любой желающий не может. Соревнования, которые проводят в фитнес-клубе «Люкс Джим» – это прекрасный пример частной инициативы. Они дают возможность оценить свою форму тем, кто считает себя, как минимум, физкультурниками. Ведь у нас очень много взрослых людей, которые ведут здоровый образ жизни и регулярно посещают спортивный зал», – сказал заместитель председателя Магаданской городской Думы Виктор Баринов.

Среди конкурсантов выделили чемпионов – тех, кто смог поднять наибольший вес относительно собственной массы тела. Среди женщин победителем стала Татьяна Криворучко – в ягодичном мостике она подняла 192,5 килограмма. Среди мужчин, поднимающих вес на бицепс – Максим Авдонин: он поднял 95 килограммов. В спорте каждый ищет что-то свое: поддержание здоровья, самореализацию, избавление от стресса. И каждый, кто решил всерьез заняться своей физической подготовкой, отмечает – результаты только положительные. И эти соревнования, открытые для всех желающих, становятся ещё одним стимулом для тех, кто всегда хочет совершенствоваться.

]]]]>