Врач говорит, что здоровый образ жизни должен заключаться в сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Тогда как жесткие ограничения могут привести к нарушению пищевого поведения.
Оскароносная британская актриса и мать двоих детей Кейт Уинслет в свои 50 лет не стремится соответствовать голливудским стандартам красоты, но при этом остается на родине иконой стиля. Она говорит, что никогда не поддерживала идею сидеть на диете, и приучает к этому же свою дочь Мию. Уинслет не хочет, чтобы она заработала расстройство пищевого поведения.
Нутрициолог Алина Полякова в беседе с lady.pravda.ru заявила, что здоровой и красивой внешности в своей повседневной жизни нужно уверенно стоять на трех китах: сбалансированном питании, регулярной физической активности и позитивном настрое. Эксперт согласна с Уинслет с тем, что не нужно изнурять себя диетами в погоне за быстрым результатом.
«Лучше выбрать здоровый образ жизни, который поможет сохранить молодость и красоту на долгие годы», — говорит Полякова.
Одним из последних фильмов с Кейт Уинслет была драма «Великая», которую в 2024 году официально показали в России.
Тренер рассказал, как регулярные занятия в фитнес-клубе помогают преодолеть стресс и тревожность.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».