Человек с тревожным расстройством, испытывающий боль в груди, чувствует целый ряд специфических и пугающих ощущений.
При фоновой тревоге это чаще всего ноющая, тупая или колющая боль в левой половине грудной клетки, которая может локализоваться четко в одной точке или под соском. Боль может усиливаться при вдохе, перемене положения тела, надавливании на ребра или межреберные промежутки. Часто сопровождается чувством онемения, ползания мурашек по коже в этой области, повышенной чувствительностью. Человек непроизвольно ограничивает движения, дышит поверхностно, чтобы не провоцировать боль, что усиливает общее напряжение.
Во время панической атаки эти ощущения резко обостряются.
Боль может стать острой, пронизывающей, режущей, как будто в грудь воткнули иглу или нож. Она может иррадиировать (отдавать) в левую лопатку, спину, руку или в область желудка, что классически ассоциируется у человека с сердечным приступом. Часто возникает ощущение жжения или сильного давления в груди. Это сопровождается чувством нехватки воздуха, головокружением, страхом пошевелиться.
Чего же конкретно боится человек в этот момент?
Его страх абсолютно конкретен и катастрофичен. Он уверен, что эта боль — прямой признак начинающегося инфаркта миокарда, нестабильной стенокардии или другого смертельного сердечного события. Нормальные анализы (ЭКГ, кровь на тропонины) его не успокаивают, а, напротив, заводят в логический тупик, который усиливает панику: Если боль такая настоящая и сильная, а врачи ничего не находят, значит, они что-то упустили, или болезнь настолько коварна, что ее невозможно поймать.
Он боится, что следующий приступ боли приведет к остановке сердца, и это случится во сне, за рулем, в одиночестве. Возникает страх внезапной смерти, беспомощности, а также страх стать обузой, тяжелым сердечным инвалидом. На глубинном уровне это ужас перед предательством собственного тела, которое посылает сигналы смертельной опасности, невидимые для медицины, оставляя человека наедине с мнимой, но субъективно абсолютно реальной угрозой.
в следующем ролике расскажу причину и как помочь себе в этом состоянии
С уважением психолог Ева Титова
#психологпаническиеатаки #психологтревога #паническиеатаки #тревога #кпт #больвгруди #сердце #сердечныйприступ
