🤼 Это сформировавшийся профессиональный паттерн у людей, которые долго и активно занимались борьбой. Как она выглядит? Во-первых — зажатый таз. Точно выделить одну мышцу сложно, но чаще всего в напряжении находятся грушевидные и пояснично-подвздошные мышцы. Во-вторых — избыточная наружная ротация бедра и выраженный дефицит внутренней ротации. Это напрямую связано с борцовской стойкой, ударами и характером движений. На этом фоне часто развивается плоскостопие. Не всегда, но у многих борцов оно выражено достаточно типично. Теперь — верх тела. Характерно ограничение подвижности грудного и шейного отдела. Это свойственно многим борцам, потому что именно эти зоны они максимально защищают от ударов. Профессиональные стойки и удары создают избыточный тонус грудных мышц, что со временем приводит к их укорочению. Кроме того, многие дополнительно тренируют шею, чтобы выдерживать удушающие приёмы. Это отлично защищает от травм в борьбе, но ограничивает движение в обычной жизни. Как итог —