Почему я начала вести этот канал: невыдуманная история
Я не психолог по диплому. Я — человек, который пережил то, о чем пишу.
В 1990 году я родила первого ребенка в стране, которая рушилась на глазах. Перестройка, ваучеры, неопределенность — это был мой первый экзамен на стресс. В 2001 я стала предпринимателем, когда в России еще не было интернета и Яндекса. Бандиты, обман, крушение планов — все это закаляло, но выжимало из меня последние капли.
Потом пришла работа с высочайшей психологической нагрузкой. Трое детей. Нестабильность, которая так и не прошла за 35 лет. И самое страшное — в 2009 году меня накрыла горькая утрата.
На полгода я выпала из жизни.
Я больше не была мамой, женой, просто человеком. Я была только болью.
Но потом — медленно, шаг за шагом — я начала искать способ вернуться. Я ходила к колдунам, психиатрам, неврологам, психотерапевтам. Снимала сглазы, лечилась, пила таблетки. Проглатывала сотни статей в интернете. Пробовала технику дыхания, медитацию, йогу, гипноз — все что угодно, если это могло помочь.
И знаете что? Помогало.
Не за день. Не за месяц. Но за 10 лет я научилась не просто выживать, а жить по-настоящему. Я вернула себя. Я стала той, кто может дарить радость своей семье, а не только брать от них терпение.
Сейчас я не "вылечилась" и не "закончила". Я в процессе.
Продолжаю очень интенсивно работать, борюсь с личными и производственными кризисами, со подступающим старением, лишними килограммами, нехваткой времени, бардаком... Каждый день я ищу новые способы, практикую приемы, делюсь тем, что работает. Я рассказываю вам о победах, потому что они важны. И я буду честна о сомнениях, потому что вы достойны честности.
Этот канал — для тех, кто устал от красивых советов.
Здесь я рассказываю то, что сработало именно для меня, в моей жизни, в России, с тремя детьми и сломанным когда-то сердцем. Может быть, сработает и для вас.
Мы не будем "отпускать" работу и "практиковать осознанность" как волшебную палочку. Мы будем строить. Медленно, честно, с юмором — потому что без юмора в нашей стране не выжить.
Добро пожаловать на канал человека, который знает, о чем пишет.