: 0–9: в целом устойчиво, созависимых паттернов немного 10–20: умеренно, есть зоны риска (обычно это границы и разговоры) 21–28: выражено, отношения забирают много ресурса 29–36: очень выражено, вы, вероятно, живёте не свою жизнь в отношениях Созависимость почти никогда не лечится обещанием себе “перестать”. Она меняется через: - укрепление взрослой позиции (выбор, ответственность, границы) - навык говорить прямо, без манипуляций и молчания - выход из ролей Жертва–Спасатель–Преследователь - возвращение контакта с собой: “чего я хочу, что я чувствую, что мне подходит” *для новеньких Записаться на диагностику в личные сообщения @mentorrimma