По-взрослому. Без героизма и самообмана
Есть решения, которые потом догоняют ночью.
Лежишь, смотришь в потолок и думаешь:
"Ну зачем я тогда так сделал(а)…"
И самое неприятное даже не результат.
А ощущение, что себя не послушал(а).
Давайте честно.
Ошибаются все.
Но не все потом годами себя за это едят. Подпишитесь на канал!
Почему мы так часто жалеем о своих решениях
Потому что принимаем их не мы.
Решение принимают:
- страх
- усталость
- одиночество
- чужие ожидания
- мысль "а вдруг станет хуже"
А потом ответственность возвращается.
Уже без обезболивающего.
Главная ловушка - искать "правильное" решение
Секрет простой:
его не существует.
Любой выбор - это обмен:
- здесь выиграл, там потерял
- здесь спокойно, там пусто
- здесь страшно, зато честно
Мы жалеем не потому, что выбрали не то.
А потому, что ждали идеала.
Один честный вопрос, который все упрощает
Не "что лучше", а:
С каким минусом я готов(а) жить каждый день?
Ответ обычно приходит быстро.
Просто мы не всегда хотим его слышать.
Самая разрушительная ошибка - решать в эмоциях
Если внутри:
- трясет
- хочется срочно
- кажется, что "или сейчас, или конец"
Стоп.
Это не интуиция. Это тревога.
Простое правило взрослого человека
Важные решения не принимаются в остром состоянии.
Никогда.
Иногда самый умный шаг - пауза.
Даже если вокруг давят и торопят.
"Мне все так советовали" - плохой аргумент
Советы редко бывают нейтральными.
Люди советуют:
- из своего опыта
- из своих страхов
- из своей боли
Иногда из любви.
Но жить потом тебе, а не им.
Быстрый фильтр
Спроси себя:
Я хочу жить так, как живет этот человек?
Если нет - совет можно выслушать.
Но не обязательно выполнять.
Как принимать решения и не жалеть: простой алгоритм
Без психологии. Без умных слов.
Шаг 1. Отдели факты от фантазий
Факты - это то, что уже есть.
Фантазии - "а вдруг", "а если", "а потом".
В 8 случаях из 10 тревога живет именно там.
Шаг 2. Проверь решение на уважение к себе
Спроси прямо:
Смогу ли я себя уважать, если выберу это?
Не будет ли потом стыдно.
Не придется ли себя оправдывать.
Шаг 3. Назови решение вслух
Прямо так:
"Я выбираю это и беру ответственность".
Без:
- "меня вынудили"
- "я не знал(а)"
- "так получилось"
Ответственность резко снижает чувство жалости к себе.
Шаг 4. Не переигрывай прошлое
Решение принято - точка.
Не возвращайся туда каждый вечер.
Это не анализ.
Это способ медленно себя изматывать.
Самая важная мысль
Мы жалеем не о решениях.
Мы жалеем о том, что предали себя ради спокойствия.
Если ты:
- был(а) честен(на)
- не бежал(а) от правды
- выбирал(а) не из страха
Даже сложный исход не ломает.
Он становится опытом.
Вопрос, который многое проясняет
О чем вы жалеете чаще:
о том, что сделали,
или о том, на что так и не решились?
Напишите в комментариях.
Здесь можно без масок.
Если вам близок такой разговор -
подписывайтесь на канал.
Здесь пишут не "как надо",
а как бывает на самом деле.