1 подписчик

В тропики без перелета

2 дня назад2 дня назад

2 мин

⭐️Наши резиденты управляют не только стартапами, но и климатом. Выпускница Гидромета Ксения Браила решила улучшить погодные условия Петербурга: отучившись на инструктора в сети студий горячей йоги, готова с помощью авторской последовательности упражнений разогреть и обычные залы. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️Год назад Ксения запустила свой проект «Йога в СПб». Его площадка — зал ATMA в Вавилов Лофте. Здесь нет пара, как в залах hot yoga, но даже натренированные баскетболисты из соседней школы «Сфера» во время асан разогреваются, как в бане. В помещении нет окон — в конце занятий забываешь, что находишься высоко над экватором, а не в Азии. Пальмовый сад, который прекрасно чувствует себя под искусственным светом, и волшебный неон переносят учеников далеко от Петербурга. А аккомпанемент хэндпана с мягким, медитативным звучанием помогает замедлиться, расслабиться и глубже почувствовать себя. Инструмент в умелых руках прекрасной Анастасии превращают занятия в

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⭐️Год назад Ксения запустила свой проект «Йога в СПб». Его площадка — зал ATMA в Вавилов Лофте. Здесь нет пара, как в залах hot yoga, но даже натренированные баскетболисты из соседней школы «Сфера» во время асан разогреваются, как в бане.

В помещении нет окон — в конце занятий забываешь, что находишься высоко над экватором, а не в Азии. Пальмовый сад, который прекрасно чувствует себя под искусственным светом, и волшебный неон переносят учеников далеко от Петербурга. А аккомпанемент хэндпана с мягким, медитативным звучанием помогает замедлиться, расслабиться и глубже почувствовать себя. Инструмент в умелых руках прекрасной Анастасии превращают занятия в магический ритуал.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Чтобы восстановиться после офисной работы, пять лет назад открыла для себя йогу. А потом решила сделать ее профессией. Я практикую хатха-йогу, но, когда вижу последовательности из других направлений (виньясы), стараюсь добавить их в связки. До сих пор хожу как ученик к другим мастерам, чтобы расти.

⭐️«Йога в СПб» открыта и для опытных практиков, и для новичков. Здесь дружное комьюнити. Среди учеников есть и подростки — мамы приводят их исправить осанку, и взрослая аудитория 45–50 лет. Ксения подбирает сложность асан индивидуально, поэтому справиться может каждый.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Возьмем, к примеру базовую уттхита триконасану — позу вытянутого треугольника, стоя на ногах. Многим кажется, что на нее не стоит тратить время. Но она исправляет незначительные деформации ног, дает возможность мышцам развиваться равномерно, облегчает боли в спине, избавляет от перенапряжения в шее, укрепляет лодыжки и раскрывает грудную клетку. В основе всего лежит биомеханика. С её помощью можно изобрести множество вариантов триконасаны, чтобы научить нервную систему посылать сигналы в самые отдалённые уголки вселенной нашего тела.

⭐️Когда перелеты стали такими долгими и дорогими, а отдохнуть и сменить картинку очень хочется — на помощь приходит зал в Вавилов Лофте.

Запись на йогу

Васильевский остров, Кадетская линия, 5к2Д

🤗🤗🤗🤗🤗

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Кластер Блокбастер