Врач-терапевт раскрыла тайну сложных пробуждений в зимние морозы. Оказалось, что организмы людей в холодное время года находятся в режиме энергосбережения.
Многие люди могут отметить, что зимой им бывает труднее просыпаться с утра. Несмотря на то, что количество сна остаётся привычным, пробуждение может становиться всё более трудным с приходом настоящих морозов. Такое состояние связано сразу с несколькими факторами. Врач-терапевт Елена Сафонова рассказала, что всё дело в режиме энергосбережения, который включается у организма, как сообщает regions.ru.
Выработка гормонов бодрствования, как объяснила эксперт, снижается из-за короткого светового дня зимой. А в темноте активнее вырабатывается гормон сна, мелатонин. Соответственно быстро включиться в активность в холодное время года сложнее.
Также свою роль играет температура воздуха. Сосуды реагируют на холод, в организме замедляется кровообращение. Стресс случается в тот период, когда человек вылезает из тёплой постели и оказывается в холодном помещении квартир. Более того, психолог Марина Крылова отметила, что в зимний период человек испытывает на себе усиленную психологическую усталость. Дело в том, что на улице мало солнца, за окном много серых дней, а на работе может быть высокой нагрузка.
Уважаемые читатели Царьграда!
Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV