💚 Перед тем как день закрутит делами, попробуйте на минуту остановиться. Сделайте пару спокойных вдохов, почувствуйте опору под ногами и настройтесь не на скорость, а на устойчивость. Пусть сегодня будет достаточно сил, внимания к себе и небольших пауз. Иногда именно с такого начала день складывается легче, чем мы ожидаем.