Как начать открываться и встретить достойного партнёра и почему женщина перестаёт доверять? Сегодня раскрою для вас эту щепетильную тему.
После 45 лет большинство женщин остаются одни — из-за потери доверия, неудачных опытов и разочарований. Хотя именно в этот момент можно начать совершенно новую жизнь.
Да, придётся снова открываться чувствам. Но не все так банально.
Когда тебе уже 45, ты впервые, возможно, ловишь себя на мысли, что выбираешь молчание вместо диалога с людьми, в том числе с мужчинами. Одиночество - вместо попытки сблизиться с кем-то. Кажется, что пришло время зрелости. Ты говоришь себе: «Мне хорошо одной. Зачем лишние ожидания? Я от них устала».
Но чаще всего за этими «зрелыми» словами прячется усталость и боль. Сильная, глубинная, ноющая боль.
И вот здесь ты стоишь перед выбором — закрыться и потихоньку увядать или выбрать новый сценарий и начать жить заново, уже со своим опытом, превратив его в силу.
Часто получаю от женщин такие комментарии: «Оксана, я не понимаю, как снова открыться. Я просто стала зажатой, я не доверяю».
Но, хорошие, позитивная новость в том, что женщина, которая признаёт, что ей тяжело, уже делает уверенный шаг вперёд!
Однажды ко мне пришла Марина после развода — с разочарованием на лице и с такими словами: «Я не хочу больше никого. Мне бы просто спокойно теперь пожить». А когда мы начали разбирать, что значит для неё «спокойно жить», там просто сидел страх — страх быть уязвимой и снова начать зависеть от эмоций.
Через несколько месяцев работы она разрешила себе простые вещи: смеяться без повода, бывать в новых местах, принимать комплименты и не закрываться от них фразами вроде «ну что вы».
И постепенно жизнь начала ей отвечать.
Она не искала мужчину, но мужчины начали проявляться сами — ведь её энергия ощущалась уже совсем иначе.
Доверие начинает исчезать не к мужчинам в целом, а к собственному выбору, хотя может казаться иначе.
После боли, предательств и разочарований мозг включает защиту — всё контролировать с самого начала, не проявлять эмоции, делать вид, что ты прекрасно собой управляешь, будто у тебя всё под контролем.
Но за этим стоит простое женское желание — быть любимой.
Женщина, у которой проблемы с доверием, выглядит собранной, успешной, умной, но при этом излучает холод. Она ждёт, что её почувствуют, заметят, поймут, но сама не решается быть настоящей.
И именно в этот момент мир начинает отражать её внутреннюю установку: «Мне ничего не светит».
Поднимем вопрос о трёх распространённых заблуждениях:
1. После 45 все достойные мужчины заняты
Нет, дорогая, даже в этом возрасте у многих мужчин всё то же самое желание — найти женщину, ведь их прошлые отношения тоже могли не сложиться. Причины у каждого свои. Просто многие женщины к этому времени уже сами закрываются. А ведь настоящая привлекательность вовсе не в параметрах, а в энергетике, в яркости, в интересе к жизни. Глаза это никогда не скроют.
2. Уже слишком поздно
Знаешь, поздно только тогда, когда ты сама в это поверила. В любом возрасте мы можем хотеть любви, тепла, отношений — и мужчины тоже. Возраст лишь позволяет освободиться от иллюзий, но желание ничуть не исчезает.
3. Я никому не нужна
Ты становишься ненужной самой себе, когда перестаёшь слушать свои настоящие желания. А женщина, у которой появляется внутренний интерес к жизни, к своим «хотелкам», к удовольствию — всегда притягательна.
А теперь давай разберём, что помогает вернуть доверие и близость
- Признай свой страх и не прикрывай его логикой. Фраза «все одинаковые» — это просто защита, за которой удобно прячется боль.
- Слушай своё тело. Настоящий контакт начинается не с мыслей, а с ощущений.
- Разреши себе желание — можно начать с самых простых радостей: прогулок, отдыха, новых впечатлений.
- Проявляй мягкость — это не слабость, а зрелая женственность: спокойная, уверенная, тёплая.
- Отпускай контроль. Доверие — это не наивность, это выбор жить без постоянного напряжения.
Чек-лист: меняем выученный сценарий
1. Отлавливай те моменты, когда ты хочешь снова спрятаться в броню. При новых знакомствах или если тебя куда-то позвали, там, где есть люди, замечай это за собой и отслеживай. Теперь ты знаешь, что за этим маскируется.
2. Не старайся анализировать, а просто дыши и отмечай, где у тебя конкретно в теле тревога.
3. Позволь кому-то тебе помочь, даже если можешь сама.
4. Напоминай себе, что ты имеешь полное право быть абсолютно разной — и серьёзной, и лёгкой, и вдохновлённой.
5. Каждый свой новый день делай минимум одно действие, которое возвращает тебе ощущение жизни. Будь немножко авантюристкой. Старость она не приходит по паспорту. Она приходит вместе с поведением женщины. Но стоит довериться этому миру и жизни, как события начинают откликаться другими красками. Смотришь — появляются новые люди, происходят новые встречи, случаются события.