Мы все когда-нибудь обещали себе: «С понедельника начну», «После отпуска обязательно», «Как только будет время».
И чаще всего… ничего не меняется. Почему так происходит? И что на самом деле мешает нам начать жить, как хочется — сейчас, а не когда-то потом? Если вам знакомо это чувство, — вы не одиноки. Миллионы людей во всём мире живут в режиме «завтра должно быть лучше», но никогда к нему не переходят. Люди боятся: Страх блокирует действие. Это не лень — это защитный механизм мозга, который пытается оставить вас в зоне комфорта. Нечёткая формулировка цели — как GPS без адреса.
Например: ❌ «Хочу быть здоровее»
➡️ слишком абстрактно ✔️ «Хочу пробежать 5 км за 3 месяца»
➡️ конкретно, измеримо, с дедлайном Когда цель ясна — мозг включается в процесс, потому что он понимает, куда идти. Мы ждём: Но реальная правда:
👉 Наилучший момент - сейчас. Жизнь не ждёт сигнала. Напиши её в одну фразу и повесь на видном месте. Например: Каждый шаг должен быть доступным сегодня. Начало - самая труд